- 2013-07-09 男女蹲马步能锻炼性能力 教你怎么锻炼性能力
- 摘要：怎么锻炼性能力？在性生活过程中锻炼性能力，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。 ……查看全文»
- 2013-09-09 怎么锻炼性能力？增强夫妻性能力的性爱锻炼
- 摘要：夫妻间要想获得和谐完美的性爱，就需要将你的身体锻炼到最好的状态。对于性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括： 双肩（为了更好地拥抱）、腹部、髋部和腹股沟（性活动的主要区域）。下面我们来看看这些部位怎么锻炼性能力。 ……查看全文»
- 2013-08-05 怎么锻炼性能力的催情食物和药膳方
- 摘要：怎么锻炼性能力？日常生活中有一些最常见的食物，天生就具有催情的效用，也是最天然的壮阳*。 ……查看全文»
- 2012-02-27 男人要怎么锻炼性能力
- 摘要：男人性能力是男性健康的一个重要的标尺，如何才能让男人拥有超强的性功能是我们应该关注的热点。那么，增强男人性能力有何秘诀？男性健康常识 增强男人性能力的六大独门秘笈。 ……查看全文»
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如何锻炼性能力
1.按摩阴囊强化男性精力 经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善.由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力.按摩可一日一次,每次2 -3分钟即可...[详细]
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压力性尿失禁怎么锻炼？
压力性的尿失禁，可以采取提肛运动的方法。提肛运动是每次肛门收缩五六秒的时间，然后松弛4秒左右的时间，每一次可以做15次。不过一定要坚持持续至少8周的时间，这种锻炼的方式，主要是有利...[详细]
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怎样锻炼提高性能力,和预防阳萎
你好：引起阳痿的原因很多，患有该病，切不可随意温补。一定要针对病情辩证用药。目前治疗该病的药较多，最好到医院请医生诊断用药。可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。多...[详细]
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怎样锻炼提高性能力,和预防阳萎
建议你平时节制房事，保养肾精。保持心情舒畅。不要吃辛辣有刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。可以增强体质。积极参加体育...[详细]
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怎样锻炼提高性能力和预防阳萎
就目前来看，没有哪一项运动或者是锻炼方式对性功能的提高有着明显好处的。在预防阳痿方面也没有明确哪种运动方式是有效果的。就一般的这些跑步，打球，游泳等等体育活动。对身体整体素质都是有...[详细]
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什么运动锻炼性能力？
需要提高性功能的时候，可以做深蹲动作，这种动作能够促使体内大量的分泌荷尔蒙来激起性欲，男性可以做俯卧撑，也需要锻炼腰部的肌肉的力量，还需要锻炼，收缩阴茎部的骨盆肌和耻骨尾骨肌，也需...[详细]
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性能力弱
你好：阴茎的长短与种族,家族,遗传以及青春期营养状况,地域,个体差异等有关.一般来讲,阴茎主要在青春期发育,过了青春期基本不再生长.如果要想增长,只有靠手术来延长或植入假体,药物延...[详细]
