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健身禁忌
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2017-06-15 春季健身4禁忌
摘要:春季虽然天气已经开始转暖,但气温还是很低,所以锻炼时要注意,肢体不要过于裸露,以免造成关节方面的损伤。并且在运动过后,如果衣服潮湿的话,要及时更换衣服,以防着凉感冒。 ……查看全文»
2017-06-19 春季健身要注意哪些禁忌
摘要:首先,没有任何一种运动是人人皆宜的,要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目。如果只是盲目地选择运动项目,不仅不会达到健身的目的,相反还会对身体不利,比如身患高血压或糖尿病的老人参加快跑,就会对身体不利。 ……查看全文»
2017-06-22 健身后禁忌食品
摘要:在健身过后,未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物,不过不适合运动后吃,因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。 ……查看全文»
2017-06-15 盛夏健身有哪些禁忌
摘要:忌锻炼后大量饮水:夏季锻炼出汗多,如这时大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是心脏增加负担。同时,饮水会使出汗更多,盐分则进一步丢失,从而引起痉挛、抽筋等症状。 ……查看全文»
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健身

你好,有以下几种运动方式以供参考。 坐位锻炼:坐着时把腿伸直,脚趾向身体方向勾画,如此反复进行。如果工作或劳动累了,也可坐下来进行锻炼。这种锻炼方法有助于保持小腿的弧度...[详细]

吃壮腰健肾丸的禁忌

壮腰健肾丸的禁忌:不要吃生冷食物。吃之前效果更好。老年人、体弱者或有高血压、糖尿病者,应在指导下服用。如果药物在两周内没有改善,或症状恶化,或出现新的症状,应停止用药,并让患者住院...[详细]

怀孕禁忌

影响还是有的,只是中药副作用比较小!建议按时做孕检,观察胚胎发育情况![详细]

人参健脾丸的作用和禁忌

人参健脾丸是具有健脾益气,和胃止泻的作用,可以用于脾胃虚弱所引起的消化不好,恶心呕吐,腹痛便溏,不思饮食,脘闷嘈杂等症状,可以在医师的指导下,正确的口服,用药物的时候也需要注意饮食...[详细]

健胃消炎颗粒的服用禁忌

健胃消炎颗粒是由中药组成的一种药物,可以起到消食化瘀的作用,如果这边有过敏的话不可以服用,同时还要注意观察服用药物口有没有出现副作用,如果产生了腹痛,大便次数增多等症状的话,可能是...[详细]

健身咨询

这种情况建议少量多餐,增加营养,多运动,生活规律,不要挑食。[详细]

健身的年龄

人在25岁以前,骨骼尚未结束其生长,而是仍在进行着“软骨内成骨”的过程。   到25岁,人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这之后就逐渐地走下坡路了,其表现如肌肉开始...[详细]

禁忌

定期检查:乙肝携带者虽然没有任何症状,肝功正常,但仍要注意生活有规律,不要过度劳累,注意加强肝脏营养,尤其是注意营养素补充剂,针对肝病营养康复,卫生部微量元素营养重点实验室研发的保...[详细]

白癜风禁忌

白癜风患者自身容易受到过多外界的刺激,自身的免疫力也是比较低的,长时间不注意的话,是会影响治疗的,也有可能会导致病情长期的久治不愈,治疗禁忌必须要多加的注意。[详细]

为什么健身球能健身

你好,健身球是我国已有五百多年历史的传统健身珍品。健身球俗称铁球、手球。两球一副,分为高音和低音,球体转动起来,发音悠扬悦耳。它的锻炼功能是按我国中医经络理论十指连心,经络把手指与...[详细]

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