- 2015-10-22 当你减肥时 “肥”去了哪里？
- 摘要：《英国医学杂志》（British Medical Journal）发表的一项研究显示，很多人相信在减肥时，身上的脂肪都“燃烧”转化成了热量和能量，同时也有不少人认为，脂肪变成了肌肉。 ……查看全文»
- 2010-06-02 最佳减肥时吃最减肥食物(图)
- 摘要：其实我们在一天中有5个时间段是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要的。如果放纵自己的食欲，久而久之，肉肉、超重等症状就会在你不经意间找上门来。到底这5个关键时刻是什么时间呢?我们应该选择什么样的食物才行呢？ ……查看全文»
- 2018-09-26 减肥时咖啡、奶茶是否都需要忌口？
- 摘要：家庭医生在线：减肥时，碳酸饮料、咖啡、奶茶是否都需要忌口？ ……查看全文»
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减肥时的饮食
你好！减肥是饮食方面是非常需要注意的。1、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保...[详细]
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减肥减肥
你好，从最基本的一日三餐上注意起来吧：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡...[详细]
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减肥最佳时间段
减肥的最佳时间段是饭前，饭后，饭前运动可以有效的减少食欲，相应的饭量就会减少，饭后进行运动可以很好的促进消化和吸收，减少身体上多余的脂肪，一般建议饭后可以运动一个小时左右，效果更加...[详细]
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减肥时，能喝饮料吗？
你好，能喝统一芒果多，不能过量，多喝白开水最好。中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是"湿"、"...[详细]
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减肥时，能喝饮料吗？
你好，根据你的叙述 ，减肥时不宜喝高能量饮料的，最好是喝纯净水，或者白开水，多运动，多吃清淡食物，不宜吃油腻食物，祝你健康[详细]
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减肥时饿了怎么办
您好，不要因为减肥而节食，这样不但不能减肥反而会对身体有害，要养成正确的饮食习惯，该吃饭时一定要按时吃饭，俗话说的好：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。这样坚持一段时间后，自己就养成了...[详细]
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针灸减肥的同时可以吃减肥药吗
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可...[详细]
