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经期减肥食谱
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2017-04-19 经期减肥食谱
摘要:做法:赤小豆和花生洗净,用清水浸泡1小时;黑玉米冲净,切小段;无花果洗净待用。把无花果、黑玉米、赤小豆和花生仁放入煲里,倒入6碗水,大火煮开,转中小火煲一个半小时,即可饮用;或待汤水降温至摄氏80度以下后加一勺蜂蜜再品尝。 ……查看全文»
2016-11-21 经期减肥食谱减肥又治痛经
摘要:这个时候是减肥的黄金时期,如果可以改善均衡健康饮食并适量地增加运动,减轻体重的几率非常高,而且反弹的机会也比较小。这个时候你可以多吃些优质的蛋白补充气血,如鸡肉、牛肉和鱼等等,同时菠菜、苹果、黑枣、莲子和山药也是很不错的排水肿、瘦身食品。 ……查看全文»
2014-12-19 如何利用经期减肥 4款经期减肥食谱健康减肥不用愁
摘要:女生在每个月不方便的那几天,只要能跟随变化调整一下饮食就能达到很好的减肥效果,那么该如何做呢?下面减肥达人就为大家推荐几个月经期间食谱减肥方法小妙招,让你做个聪明的瘦美人! ……查看全文»
2017-04-21 女人不容错过的经期减肥食谱
摘要:经期是女生特别的大日子,如果调养得好,便不再痛不欲生,并且还能起到减肥的作用。选择几款有益的经期减肥食谱给自己,不需要剧烈运动,也不需要节食控热就能拥有好身材。经期减肥排毒是关键,下面专家为女生们推荐了下面4款经期减肥食谱,香喷喷的饮食搭配,增强减肥效果,更可改善经期不适。 ……查看全文»
更多»“经期减肥食谱”相关问答
女人经期减肥食谱哪种最管用

您好,经期跟减肥没有什么关联。建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出血,机...[详细]

女人经期减肥食谱哪种最管用

您好,经期跟减肥没有什么关联的。建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出血,...[详细]

怎么利用经期减肥

你好。所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的...[详细]

减肥有哪些食谱?

1、饮茶水:想要减肥每天都要保证补充6~8杯的白开水,如果嫌白水无味不好喝,那么也要远离那些不健康的碳酸饮料,可以换成chocol瘦身茶这样的还带一点减肥功效的饮品,因为这款ch...[详细]

冬 天 减 肥 食 谱

你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可...[详细]

经期减肥注意什么?

每次月经来的时候要注意休息,要让身体和心情得到放松,因为经期因为荷尔蒙分泌的关系MM们的情绪总是很暴躁很容易冲动,所以要静下心来好好休息。经期尽量不要吃的食物有冷冰的饮品、西瓜、黄...[详细]

减肥食谱

你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可...[详细]

减肥食谱

我个人觉得你身材还不能被称为胖。 个子高,骨架自然也会重。 呃,有个减肥法你可以试试,我妈在用==。 荷叶加山楂...[详细]

秋季减肥食谱

如果你有毅力,并能够坚持下去的话,给你推荐普遍的方法:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放...[详细]

拔罐减肥食谱

拔罐,中医传统治疗方法之一,根据中医肥人多痰湿的理论,现将其用于减肥治疗当中,起到利湿消肿的效果,但减肥的根本还是要依靠管住嘴,迈开腿,科学的饮食,合理的锻炼才能健康减肥。关于减肥...[详细]

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