- 2008-07-01 夏季最佳运动——游泳
- 摘要： 夏天气候炎热，进行其它运动，常常会感到酷热难忍，不易坚持。而进行游泳活动，不仅可以锻炼身体，而且可以达到消暑的目的。因为游泳是在水中进行的，而水的散热能力比空气大15倍。例如体内产生的100千卡热量在12℃的空气中要用l小时才能发散，而在同样温度的水中只要4分钟就足够了。因此游泳时产生的大量热量能够迅速地发散到水中去，从而保持体温的恒定。 ……查看全文»
- 2015-07-05 糖友夏季运动可试试游泳
- 摘要：运动是糖尿病患者少不了的治疗手段之一，但是在面对众多的运动项目时，糖友往往不知道应该如何选择，其实游泳对糖尿病患者来说就是一个很好的选择，特别是对于患有神经病变的糖尿病患者，进行剧烈运动时不会让脚负荷太多，更是有益。下面让小编为你仔细讲解糖尿病患者游泳的好处以及糖友运动时应该注意的问题。 ……查看全文»
- 2016-05-26 夏季运动饮水建议 运动饮水健康要分阶段喝
- 摘要：夏天要到了，运动的人也逐渐多起来。运动促进新陈代谢，加速汗液分泌排出，要及时喝水补水。那么，运动饮水健康运动后要如何喝水呢？运动饮水健康要遵循哪些饮水原则？水健康频道提醒，不要等到运动结束后才喝水。 ……查看全文»
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夏季运动怎么装备
你好，第一、色彩，灰色最佳 灰色镜片对任何色谱都能均衡吸收，戴镜后所看到的景物只会变暗而不会有明显色差，是夏季户外活动的首选；茶色镜片能滤除大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，多...[详细]
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糖尿病患者在夏季运动注意那些事项？
防止脱水，当心中暑，夏日在室外工作或运动时，要注意防暑。择时运动，夏日运动一定要选择合适的时间和地点。比如选有空调的健身房，时间最好是早晨或者傍晚气温相对较低的时候，进行强度适中的...[详细]
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股骨头坏死夏季运动要做哪些比较好？
夏季由于温度比较高，所以是治疗股骨头坏死的最佳时机。在治疗期间要避免负重，让缺血组织恢复血液的供应，并且免受压力的作用，可以控制病变的发展，还要预防塌陷，可以让坏死的股骨头自行愈合...[详细]
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夏季做什么运动可以快速减肥
你好，可以减肥的动作比较多，平时可以做做减肥操，搜索郑多燕做做或者是进行快跑慢跑，都能够有效起到减肥的作用，减肥是一个长期坚持的过程，在注意运动的同时还要做好节食，饮食上不要吃过于...[详细]
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夏季户外运动几小时觉得头晕恶心
夏季户外运动几小时觉得头晕恶心应考虑中暑.防止夏季运动中暑夏日出门记得要备好防晒用具最好不要在10时至16时在烈日下行走备防暑降温药品如.雚香正气水.十滴水、风油精以防应急之用外出...[详细]
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现在正是夏季，我一运动就出汗，而且非常多...
你的情况考虑是缺钙，建议你积极做血清钙检查，欢迎你继续提问！[详细]
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股骨头坏死夏季运动要做哪些比较好？
早期煅练时要躺在床上、逐渐先抬起一条腿，抬腿要直能抬多高就抬多高，多次抬举反复练习，然后抬腿左右摆动、如疼痛动作可小些，以后每个动作要渐渐加大力度，争取大腿能抬直90度，躺着练腿没...[详细]
