- 2017-08-09 午餐吃腐竹最营养
- 摘要：腐竹最好在午餐的时候吃，可以为身体补充足够的能量，以对抗半天工作的疲劳。其中所含的植物脂肪对保持皮肤的湿润度和弹性有良好的作用，尤其适合现在的干燥天气。 ……查看全文»
- 2017-11-06 “便当族”的营养午餐搭配
- 摘要：上班族自带菜式的选择上相对绿色蔬菜来说，茄果、豆角类蔬菜不易变质，微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。不建议上班族午餐带鱼和海鲜类，因为经过微波炉加热的鱼和海鲜很难保持原有的色香味，从外观上来看也会影响食欲。 ……查看全文»
- 2017-11-06 营养午餐：健康便当的7个准则
- 摘要：饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5~6小时内，要彻底加热后食用。剩米饭很容易引起食物中毒，但大多剩饭看上去没有异样，让人大意。 ……查看全文»
- 2017-08-09 冬季午餐怎么吃有营养
- 摘要：冬季养生，饮食要有丰富、足够的营养，热量要充足，以适应自然气候变化的需要。午餐要包括纤维和蛋白质，可以多吃一些鱼。鱼肉所含蛋白质不仅是优质蛋白，而且大部分鱼肉脂肪含量低于其他肉类。 ……查看全文»
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小孩子营养餐
孩子正处于生长发育的关键时期，家长一定要给孩子合理安排好营养餐，这对身体发育是很有益处的。营养餐中要含有丰富的蛋白质，各种微量元素，维生素，碳水化合物等。每天都要有一种鱼汤，排骨汤...[详细]
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15岁儿童营养早餐
15岁正是身体猛长时期，此时要格外的加强营养，在早餐可以喝杯热牛奶，吃点面包片，吃两个鸡蛋，如果不喜欢喝牛奶的话，可以喝些豆浆或者是喝些八宝粥，小米粥都可以，平时要注意营养搭配均衡...[详细]
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最有营养的早餐是什么？
早餐是需要营养均衡的，主食可以选择各种粥类、馒头、包子、鸡蛋饼、面条、面包等，最好不要吃油条、油糕、油饼任何油炸食品，或者是高糖高油食物；可以搭配点蛋羹、鸡蛋吃；还可以搭配牛奶、豆...[详细]
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完美营养餐怎么吃
完美营养餐是采用多种纯天然原料，经膨化、糊化、干燥、混合搅拌、分装等工艺制成的固体冲剂。本产品外观为淡黄色粉末状、并夹有片状，冲泡后具有螺旋藻和 麦片特有的香气，产品中含有丰富的...[详细]
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早餐吃什么最有营养?
早餐是一天中的第一顿饭，也是比较重要的。所以要吃营养又健康的，可以选择稀粥加燕麦，或者是吐司面包，馒头，枣糕等作为主食，可以用胡萝卜，芹菜，黄瓜，香菜等来调配一些咸菜，切记口感适中...[详细]
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减肥营养餐怎么做
.早饭一到二片全麦面包（麦可顿）+一个煮鸡蛋（不要茶）+一个水果+一杯牛奶 2.中午正常饮食，不过不要吃太油的菜，如果能坚持的话，菜可以在水里过一下，但一定要吃肉.中饭后小时后...[详细]
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小孩吃完美营养餐好吗
可以适当食用。对于小孩子的饮食建议均衡种类，保证充足营养的同时不要让小孩挑食厌食，多吃蔬菜、水果，每天保证充足的睡眠，另外要适当增加小孩的室外活动，多晒晒太阳，有助于孩子的骨骼发育...[详细]
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小月子的营养餐有什么？
流产后也是需要进行休养的，因为流产后身体也是比较虚弱的，期间应该避免着凉受风的情况，至少也需要休养一个月左右的，饮食上也要注意多吃一些易消化有营养的饮食，不能吃生冷硬及刺激性较大食...[详细]
