- 2013-08-29 瘦背瑜伽运动 塑造纤瘦优雅蝴蝶骨
- 摘要：背部也是女人很优雅性感的部位，尤其是夏天或是参加聚会的时候，穿上一身露背的小礼服或是人鱼长裙，绝对是人群中的亮点哦，性感又妩媚纤瘦，减肥达人推荐瘦背美背瑜伽运动，塑造纤瘦优雅蝴蝶骨。 ……查看全文»
- 2017-08-11 瘦背部瑜伽的方法
- 摘要：坐立，两腿伸直；两手平放在地上，略微在臀部的后方，两手手指向外，把左手移过两腿，放在右手之前。把左脚放在右膝的外侧，右手掌进一步伸向背后，吸气，尽量把头部转向右方，从而扭动脊柱。 ……查看全文»
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腰背痛瑜伽可以做吗？
腰背部出现疼痛是可以练瑜伽的，可以有效的加强腰椎的激肌力，可以缓解症状，但是要注意如果腰背部出现剧烈的疼痛，是不可以练瑜伽的，容易导致出现损伤。在练习瑜伽之后，可以多热敷腰背部，可...[详细]
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每天做瑜伽为何还是不见瘦？
体验热瑜伽 训练前3个小时不要吃东西，并且在课前20分钟时最好喝一大杯水。 在训练中，每一个姿势教练都要求重复做一次。初学者会一时难以适应这种温度下瑜伽练习给心脏和呼吸系统带来...[详细]
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男人练瑜伽好吗
男人练瑜伽对身体也有一定的好处，可以对身体进行健美。我曾经看经过男人跳肚皮舞的，他还是肚皮舞的教练，所以，我建议您想学就学，没有什么不好意思的。瑜伽讲究全身的紧张和松弛相辅相成，而...[详细]
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甲亢能练瑜伽吗
甲亢属于甲状腺功能亢进，主要症状为心律失常、多汗症、虚弱等症状。在疾病得到控制之后，可以做瑜伽，这可以改善健康。平时要少吃海鲜类发物。如果平时的运动强度较大，也可以适当加强，但治疗...[详细]
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产后瘦身瑜伽简单动作谁知道啊？我现在体重一直居高不下呢，想...
引产后瘦身瑜伽的话，那你最好是看看给的多运动一下，然后可以缓解一下这样的状况的。[详细]
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月经期能做瑜伽吗
月经期是可以做瑜伽的，在月经期间练瑜伽对身体不会造成些影响，还能够有效的让全身的血液得到很好的循环，对于减轻经期内盆腔充血引起的小腹部疼痛有很好的帮助作用。在这个时候女性饮食方面要...[详细]
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练瑜伽对身体真的好吗？
你好，瑜伽好不好，因人而异。如果没有骨骼线闭合的话，是可以练瑜伽的。如果自己已经年龄很大，骨骼线闭合，这样的话，就不适合练瑜伽。[详细]
