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- 摘要：冬天要怎么吃水果最营养呢？在天气寒冷的冬季里，吃水果前不如先蒸一下，这样不仅可以使水果不再冰凉，还具有意想不到的作用。不过，并非所有水果都可以蒸着吃哦。下面一起来看看哪些水果能够蒸着吃吧。 ……查看全文»
- 2016-12-23 孕早期吃什么胎儿更健康？
- 摘要：孕妇得知自己怀孕的消息时，宝宝的大脑就已经在发育之中了，因此从一开始就要特别注重营养问题。在孕吐严重的孕早期，应该吃些什么食物来保障妈妈和宝宝的健康呢？ ……查看全文»
- 2017-05-08 吃什么#!健康减肥
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- 2012-06-30 预防骨质疏松吃什么健康？
- 摘要：预防骨质疏松吃什么健康？应注意不合理的配餐，比如菠菜含有草酸，可与豆腐、牛奶中的钙形成不易吸收的草酸钙，与脂肪形成不易吸收的脂肪酸钙，从而影响钙的吸收，故应尽量避免，从而预防骨质疏松。 ……查看全文»
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吃什么健康
16岁以下，且刚近视，决大部分都是假性近视，这时候的近视可以通过纠正平时的不良习惯而调好视力。如果已经近视5个月以上，可能就要通过一些矫正技术来矫正了，但是选择矫正方法的时候，一定...[详细]
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什么是健康
亚健康，就是机体无器质性病变，但是有一些功能改变，如常伴有不适症，如易劳累，腰酸背痛，失眠健忘，夜间盗汗等症状，但检查身体并没有疾病影响的，这就是亚健康。现代人很多都会伴有亚健康，...[详细]
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夜宵吃什么,才健康?
你好，按您的情况看来，晚上要吃些容易消化的食物，比如水果等，或者是粥类，少吃油腻的食物。而且您如果想不会增肥不会影响您的健康问题，建议您的夜宵要早些吃，尽量在睡觉前两个钟前解决，而...[详细]
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平时怎样健康饮食，吃什么健康
健康饮食包括三项内容，一是按时吃饭一般是一日三餐按时吃比较好。如果熬夜过度，最好晚上10点以后，少量加食夜餐.二是合理膳食搭配，也就是每天都要有蔬菜、肉蛋奶、豆制品、面食和粗粮。三...[详细]
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晚上吃什么比较健康？
晚餐最好少吃油腻的食物，以及脂肪、胆固醇含量高的食物。可以吃一些新鲜的蔬菜以及水果，也可以吃一些热量比较低的食物。控制主食的摄入量。晚餐最好不要进食过多，而且尽量不要在睡前两个小时...[详细]
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