- 2017-07-10 苦瓜减肥方
- 摘要：生吃是一种比较残忍的方法，如果你想要更好的效果，那么生吃就是你的首选了，首先将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后一直吃，不要停下来，不过吃的时候也要注意，一定要咀嚼烂之后才能吞进去。 ……查看全文»
- 2017-07-11 苦瓜减肥的功效
- 摘要：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 ……查看全文»
- 2017-07-12 苦瓜减肥注意事项
- 摘要：由于苦瓜属于寒性食物，所以不可多吃，并且在饮用苦瓜汁减肥的过程中不要喝茶，不管是红茶还是绿茶都要停止，只能喝清水。因为茶中的茶多酚会伤害因为饮用苦瓜而感到疲惫的胃。 ……查看全文»
- 2017-06-29 夏季快速瘦身的苦瓜减肥食谱
- 摘要：苦瓜可清脂减肥，它含有高能清脂素，即苦瓜素，能使摄取的脂肪和多糖大量减少，从而达到清脂减肥的效果。苦瓜还是一种天然护肤品，其富含的维生素C可促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加细腻光滑。 ……查看全文»
- 问答
-
苦瓜减肥
减肥主要是平时注意饮食,要比平时吃的东西少一点,但要保证营养,苦瓜是有一定的清脂的功效,但也不要吃太多,因为苦瓜是属于寒性食物,鸡蛋要是炒了那么里面含的油脂就更多了,不利于减肥,可...[详细]
- 问答
-
绿茶泡苦瓜减肥
您好，绿茶泡苦瓜没有明确的减肥作用。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还...[详细]
- 问答
-
苦瓜减肥药
说实话，苦瓜效果不是太好。我试过，吃了一个多月也没有太大反映，只是偶尔腹泻。如果真的想减肥，还是运动加食物控制比较好。晚上吃一个玉米，然后去跑步，回来多喝水，饮食清单一点，真的有效...[详细]
- 问答
-
苦瓜减肥方法
1、苦瓜必须要生吃。2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。5、建议在餐前半...[详细]
- 问答
-
苦瓜减肥好吗？
你好！苦瓜可清脂减肥，它含有“高能清脂素”，即苦瓜素，能使摄取的脂肪和多糖大量减少，从而达到清脂减肥的效果。苦瓜还是一种天然护肤品，其富含的维生素C可促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加...[详细]
- 问答
-
怎么吃苦瓜减肥
您好，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试...[详细]
- 问答
-
苦瓜减肥有效吗
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显...[详细]
- 问答
-
生食苦瓜减肥
首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥(减肥食品)的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身...[详细]
- 问答
-
夏季怎么减肥
运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心...[详细]
- 问答
-
苦瓜粉和生苦瓜减肥有同样效果吗?
你好，根据你说的情况应该是可以的！最好的减肥方法是运动加节食的方法！[详细]
