你好 工作期间瞌睡打盹确实是个麻烦事情，饮用含咖啡因的咖啡或浓茶可以奏效，喝红牛一类的能量饮料也可以帮助您打起精神。 [详细]

养成宝宝自己睡觉的习惯，主要是根据孩子的年龄来逐渐培养孩子独自的能力，一般孩子到三岁时，可以给孩子分床睡觉，但是需要正确的引导，逐渐的养成良好的习惯，首先可以通过沟通的方式给孩子讲...[详细]

你好： 让宝宝这样趴着睡觉宝宝，一、可能不习惯。二、可能肚子趴久了不舒服。趴着玩一下待宝宝累了就可以翻回来了，顺其自然。 [详细]

让宝宝趴着睡必须是月龄一个月以上的宝宝，因为这个时期宝宝还不会扭头，会让宝宝出现窒息状况。锻炼宝宝趴着睡首先需要家长陪同，在锻炼的过程中纠正宝宝的错误动作，陪着宝宝在地上玩玩具，说...[详细]

宝宝在出生以后还遗留下坐在子宫里面的姿势。也就是说在睡觉的时候出现蜷曲状态。刚出生的宝宝睡眠时间是很长的。需要让宝宝采取仰卧或者侧卧位。不要让宝宝养成趴着睡的习惯，因为这样可能会压...[详细]

可以在孩子睡觉之前给孩子听一些轻音乐，有效地促进他的睡眠质量，还有就是在睡前给小孩子讲一些故事也是可以有效地促进他的睡眠的。就是白天的时候让孩子多出去玩玩跑跑等到夜晚时，孩子自然而...[详细]

想让宝宝养成自己睡觉的好习惯，建议家长可以注意以下方面：在宝宝有睡意时再让他去睡觉，逐渐让宝宝形成有规律的睡眠时间。在宝宝睡觉前可以给他放一些轻柔的音乐，或者在旁边对他进行语言安抚...[详细]

想让宝宝整夜睡觉，首先应该给孩子创造良好温馨安静的睡眠环境，并且应该睡前吃饱，排空膀胱，并且还应该给孩子多晒太阳，补充维生素ad，补充这种产品一直需要补充的宝宝两周岁为止。孩子只有...[详细]

让宝宝自主入睡的方法有多种，首先把房间灯和光线调暗，让其处于一个黑暗的状态，宝宝容易进入睡眠状态。其次不要有太多的噪音，这样会影响宝宝自主入睡。另外在宝宝入睡之前不要让宝宝过于兴奋...[详细]

太小的宝宝是不能睡整夜觉的，太小的宝宝吃奶频率比较高，一般间隔三四个小时就要吃一次奶，随着宝宝月龄的增大，等到七八个月的时候，就可以让宝宝睡整夜的觉了。睡前要让宝宝吃饱，可以再睡前...[详细]