- 2018-11-24 哪些蔬菜能生吃？6种蔬菜生吃营养价值翻倍
- 摘要：蔬菜里面的营养价值是非常高的，能够为身体提供叶酸、维生素以及各种矿物质，但是有一些蔬菜适合于生吃，这样才能够保留其营养价值，防止维生素的流失，哪些蔬菜能够生吃。 ……查看全文»
- 2016-05-27 夏天吃凉菜有讲究 有些蔬菜不能生吃
- 摘要：凉拌菜是夏天开胃解腻的好做法，不过要做出安全有健康的凉拌菜，有很多讲究。生拌食材务选新鲜脆嫩的蔬菜或其他可生食的品种，如黄瓜、莴笋、番茄、生菜、圆白菜、三文鱼肉等。对于生食的蔬菜初加工要得法，如青椒，应先洗净再去蒂，如果清洗前把青椒掰开，很容易使表层残留的农药和细菌沾染到内部。洗涤时最好用淡盐水，或洗净后用沸水烫一下，以达到消毒的目的。准备凉拌的菜料，切忌与生食材放一起，以防污染。 ……查看全文»
- 2014-06-23 哪些不能生吃的蔬菜 健康吃蔬菜的妙招
- 摘要： 凉拌蔬菜、蔬果沙拉都是备受大众喜爱的美食，很多人都觉得，生吃的蔬菜口感清爽又能减少营养流失。但其实，并不是所有的蔬菜都适合生吃，这些蔬菜没有煮熟不仅容易造成营养流失，还可能会引发一些不良后果。有些蔬果生吃会造成消化不良，甚至引起食物中毒! ……查看全文»
- 2016-05-22 什么蔬菜适合夏天生吃？
- 摘要：蔬菜热量低，营养价值高，是维生素、矿物质、膳食纤维、天然抗氧化剂的重要来源，而且在预防癌症、心脑血管疾病方面有很好的作用，在炎热的夏天食用就再好不过了。为了能最大程度地吸收蔬菜的营养成分，有的人不加烹调，洗净后直接生吃。下面我们就来看看什么蔬菜最适合在夏天生吃： ……查看全文»
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哪些蔬菜可以生吃
白菜：生吃白菜会获得丰富的维生素C和维生素U，有利于防止消化道溃疡。生吃的方法很多，如糖醋白菜丝，白菜丝拌粉丝，再佐以豆腐皮、虾皮、熟肉丝，加上香油、酱油、醋等，会使菜肴味道更加鲜...[详细]
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痛风不能吃哪些蔬菜
患者你好，痛风是体内嘌呤代谢异常导致，其中食物可导致体内尿酸升高20%，痛风患者除药物治疗外，饮食治疗也至关重要，具体情况如下：1、嘌呤很低的食物：患者可放心食用，主要是米、面、蔬...[详细]
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产妇能吃哪些蔬菜？
产妇可以使用的蔬菜种类比较多，比如首选绿叶类的蔬菜，然后是根茎类的蔬菜。绿叶蔬菜里面含有丰富的叶酸和维生素，对身体营养极好，比如菠菜，西兰花，油麦菜。其次是根茎类的蔬菜。月子期间身...[详细]
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孕妇不能吃哪些蔬菜
孕妇不能吃辛辣的食物。孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的。不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟...[详细]
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产妇能吃哪些蔬菜？
你好，产妇一般的蔬菜都可以吃，平时可以吃些白菜，芹菜，土豆，黄瓜，西红柿等产后肠胃蠕动比较慢，容易发生便秘的情况，适当的吃些蔬菜，能够有效的加快肠道蠕动，缓解便秘的情况，同时也能够...[详细]
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孕妇不能吃哪些蔬菜
孕妇在孕期不可以吃的蔬菜有很多，要引起注意，比如辣椒，韭菜，菠菜等，都不建议孕妇在怀孕期间吃，怀孕期间的女性也是不能吃茄子的，如果吃了茄子，可能会出现腹泻，呕吐等不良症状，也不建议...[详细]
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哪些蔬菜孕妇不能吃孕妇不能吃的蔬菜青菜有哪些
您好，避免生冷不洁饮食即可，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意...[详细]
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坐月子最好吃什么蔬菜呢？哪些是不能吃的寒性蔬菜呢？哪些是吃...
不能吃韭菜，回奶的，其他的少吃都是没事呢，不管什么都不可吃太多的，少量多餐，蔬菜水果都可以吃[详细]
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把能生吃的蔬菜当水果吃行吗？
你好，蔬菜和水果中都含有维生素、矿物质以及其他营养素，水果可以少吃无妨。但是，生吃蔬菜并不能良好消化，所以烹饪时可采用大火速炒，水淖也不要时间太久，这样就能尽多留住养分。你可以多吃...[详细]
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在冬天吃哪些蔬菜对白癜风患者好
你好，一般出现白癜风多见于遗传，外伤黑色素细胞破坏多等引起，可以使用复方白芷酊，复方补骨脂酊等药物治疗，也可以到皮肤科检查，根据病情采取治疗。白癜风很难彻底治愈，平时注意不要吃含维...[详细]
