- 2016-05-05 怎样瘦下半身 5个方法让你轻松瘦下半身
- 摘要：下半身肥胖臃肿是很多妹子的困扰，有些女性朋友因为工作的原因长期坐着不动，导致腿部和臀部越来越胖。腿粗臀肥？怎么办？下面分享大家如何快速瘦下半身动作，轻轻松松恢复完美线条！ ……查看全文»
- 2019-01-19 想要瘦下半身怎么减？这3种运动最适合你瘦下半身
- 摘要：我们大部分人所说的减肥方式都是针对全身性的，但是许多人只是想针对下半身，这种情况，我们就需要采取专业的方法，因为部位不一样，所以采取的方法也不一样。 ……查看全文»
- 2011-05-27 专家教你成功瘦下半身不减胸
- 摘要：两个简单的健身动作可以让你在家也能练“胸”，包括推墙运动和推掌运动。推墙运动的做法不难，面对一面墙站立，将手放在墙壁上，与胸部齐高，用尽全力推墙10秒钟，休息放松，再推墙，连做10次。 ……查看全文»
- 2013-02-04 瘦下半身一网打尽 小活动瘦腰翘臀又瘦腿
- 摘要：很多女士都是下半身肥胖的困扰，有时候可能把腰围减下去了，臀围又该涨了，把臀围减下去了，小腿又开始粗大了，小腿刚刚瘦下去，贪吃的习惯让小肚腩又重见天日了。 ……查看全文»
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瘦下半身
局部减肥，尤其是下半身减肥，最好通过运动或者按摩理疗。可以增加下肢的运动量。譬如：跳绳、爬山、慢跑。但不建议进行爆发性的运动，譬如短跑、蹦台阶等。那样会增加退步肌肉块，不容易减下来...[详细]
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怎样瘦下半身
可以每天坚持有氧运动30分钟以上,燃烧全身脂肪,减腰部肉：站立，两腿分开，双臂向前伸直并向上抬，头和上身尽量后仰，仰到不能再仰时，改为低头弯腰，两臂尽量垂直，手摸脚尖，注意膝关节不...[详细]
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瘦下半身的方法
你好，以下十五种瘦下身必食食品，供您参考一、紫菜－含维他命Ａ、Ｂ１及Ｂ２，丰富矿物及纤维对排水排毒功效甚佳。二、芝麻－当中的亚麻油酸可去除胆固醇，加速下身新陈代谢。三、香蕉－含丰富...[详细]
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如何减肥，，瘦下半身
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。[详细]
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剖腹产怎么瘦下半身
你好，剖腹产瘦下半身，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，也可以穿形体训练鞋（负跟鞋），由于鞋底前高后低，所以走路...[详细]
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身体很不均匀上半身很瘦下半身很肥怎么
你是不是缺乏运动建议1瘦大腿从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大...[详细]
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我上半身瘦下半身肥胖
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还...[详细]
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为什么我跑步只瘦上半身不瘦下半身
病情分析：你好，其实你分析的有一定的道理，大腿和小腿瘦身的程度是不一样的指导意见：如果单纯为了减肥的话，运动要适...[详细]
