若果你现在很胖的话，晚上最好不要吃东西了，如果饿的话可以吃些水果，或者是生吃的蔬菜[详细]

你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。控制饮食，多喝水，保持每日三餐，其它时间不要吃零食坚决不吃垃圾食品.例如：汉堡,各种小吃、膨化食...[详细]

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,[详细]

您好，贫血不会胖。贫血的人不容易胖。因为大部分贫血患者都是因为营养缺乏而导致患病，贫血患者不易吸收营养，获取的营养跟不上机体的需要，从而机体还会代谢机体自身的能量物质，因此贫血的人...[详细]

吃土豆不会发胖。在日常生活中，有人把土豆与增肥食物列在一起，认为土豆含淀粉较多，吃了容易会发胖。其实土豆的热量比我们想象的要低。它当中的热量有10%来自比较容易消化的蛋白质类型。吃...[详细]

建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选...[详细]

都不理想.最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,这是立竿见影的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.[详细]

你好，肾虚会胖。医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱。[详细]

便秘与肥胖有一定的关系。纠正便秘，对预防肥胖也有一定的效果，便秘患者需要加强运动，定期排便，多吃香蕉、柚子、核桃、红薯等有助于改善便秘的食物，若在调整生活方式后，便秘仍无好转，可考...[详细]

便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水. 建议：不要过多的依赖于药品...[详细]