- 2012-05-09 女士俯卧撑教材:女人做俯卧撑好处多
- 摘要：俯卧撑通常被认为是男性的运动，然而，健身专家研究发现，俯卧撑竟可能是女性最佳的健身运动。 ……查看全文»
- 2016-04-29 安徽小伙成全球俯卧撑最牛人 细数男人常做俯卧撑的好处
- 摘要：4月23日，在合肥天鹅湖岸边，焦振向来来往往的游人展示绝技。“1、2、3……108、109、110”焦振做起了双手俯卧撑，在游人热烈的掌声中，他一分钟做了110个。停下来时，焦振面不改色心不跳。“我平常坚持练习，短短一分钟，强度其实并不大。”焦振谦虚地说着，身边的游人惊叹不已。一位身形矫健的先生看到后，决心与焦振比试比试。焦振一起一伏快速运动，那位挑战者很快败下阵来。“我平时在家里就爱锻炼俯卧撑，可跟他相比差得太远，他能做到这么快的频率，让人佩服。” ……查看全文»
- 2020-03-09 男性坚持做俯卧撑好处多？至少带来这6大好处！
- 摘要：面对疫情期间，待在家里是为国家做的最大贡献，减少被感染几率。但长时间窝在家里会让人们变得抑郁和情绪波动过大，此时不妨可以在家庭做俯卧撑，不选场地也不用调整装备，随时随地都可锻炼。男性坚持做俯卧撑能给身体一定的好处，不妨来看一看。 ……查看全文»
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做俯卧撑的好处有哪些?
俯卧撑可以锻炼胸大肌肌群，肱三头肌，背阔肌，达到健身的作用，促进心肺功能的增强。[详细]
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每天做俯卧撑和仰卧起坐，有什么好处？
俯卧撑主要是锻炼上肢、胸肌，腰部及腹部的肌肉，可以增加臂力，仰卧起坐是增强腹部肌肉的力量，可增进腹部肌肉的弹性，提高改善人体生理机能，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，增大肺...[详细]
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常做俯卧撑对性方面有好处吗
没有作用的。并不是俯卧撑厉害性生活就协调的。是两回事啊。只是坚持锻炼耐力更好。性生活最重要的是双方的配合和性技巧。[详细]
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做俯卧撑有什么好处？
做俯卧撑的好处是很多的，当然主要的作用还是锻炼胸肌。而且还对发展平衡和支撑能力可起重要作用。还可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能...[详细]
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做俯卧撑的好处，还有就是微胖的肚子怎么减
要减肚子仰卧起坐的效果还是不错的建议您如果选择仰卧起坐就要坚持做，如果不能坚持可能会反弹[详细]
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你好，做俯卧撑能减肥吗？
你好 做俯卧撑的好处是,可锻炼上肢,肩和胸部肌肉,保持良好的体姿,避免含胸. 俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式,他主要锻炼的是肱三头肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群.经常做俯卧撑可以...[详细]
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青少年做俯卧撑有什么害处和好处?
俯卧撑是一项非常简便而有效的健身方法,可以加强胸肌,锻炼柔韧性,没有什么副作用.[详细]
