你好：铁在人体中含量约为4—5克。铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。在血红蛋白中的含量约为72%。铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。：正常成人体内含铜...[详细]

医生建议：你好，能量堡垒多种维生素加矿物质片补充多种维生素和矿物质。本品不能代替药物；本品添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。要注意饮食，少吃煎炸辛辣的食物，多吃蔬菜...[详细]

中国绿色食品发展中心称：“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。第一特性是它的安全性，也就是说在合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。大家都知道，一个成...[详细]

如果喝矿泉水根据身体状况及地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质，是有效手段。但矿泉水含有多种对...[详细]

1、 补钙食品一。乳及乳制品、豆类及豆制品；2。小鱼和小虾，可以和骨头和贝壳一起吃；三。绿色蔬菜；四。海带、紫菜、海藻、芝麻、芝麻酱等。2、 补磷食品磷广泛存在于各种动植物中。瘦肉...[详细]

您好，大部分食物都含有矿物质，只是不同的食物含有不同的矿物质，比如红枣含铁，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、...[详细]

医生建议：你好，多种维生素矿物质与复合维生矿物质其实都是一样的意思，都是含多种维生素矿物质，含人体必需的多种维生素与微量元素，可使人体缺乏维生素得到补充平衡，有助于增强体质缓解疲劳...[详细]

多种维生素矿物质与复合维生素矿物质区别不大，都含有补充多种维生素和矿物质，比如钙、铁、锌、硒、维生素A、 维生素B1 、维生素B2 、 维生素B、维生素B1、 维生素C等 ，其作用...[详细]

医生建议：对于不是孕妇的人群也是可以使用该药的，不过剂量要减量使用，因为孕妇的需求量比不是孕妇的人要多。[详细]

你好，一次口服多种维生素矿物质片70-80片，这是很危险的，需要及时催吐并就医。无论哪种维生素，都不可无病滥用，要在医生指导下，有针对性的科学用药，安全用药。[详细]