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自然醒
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2011-09-29 告别“闹钟杀手”,塑造“自然醒”
摘要:有没有人有过这样的经历:早上正在酣眠的时候突然被闹钟吵醒,整个人吓得跳起来,心扑通扑通像要跳出胸腔……专家表示,闹钟叫醒对人的健康极为不利。 ……查看全文»
2016-04-26 怎样做到每天自然醒
摘要:“一日之计在于晨”,晨起的时光尤为重要。我们都期望早晨起床的时候,能以自己最好的状态拥抱新的一天;我们都希望晨起时陪伴我们的是饱满的精神和热情,而不是沉重的眼皮和连天的哈欠。我们的闹铃,从诺基亚时代的“Nokia tune”演变到今天苹果6的“Marimba”,可我们起床的场景却依然一成不变,就连可能睡不醒的状态也未曾改变。起床看似一件小事,其背后的科学故事却并不简单,我们常常遇到的“起床气”,也成了白领们津津乐道的健康话题。 ……查看全文»
2013-08-02 防治脂肪肝你要“睡到自然醒”
摘要:脂肪肝这种现代“富贵病”的发病率在我国呈现明显的上升趋势,这跟人们生活水平的提高和饮食结构的变化。临床观察发现,多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,对于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治疗,应着重强调睡眠的重要性。 ……查看全文»
2012-01-06 每天睡觉到自然醒有助美容
摘要:每天睡到自然醒是很多人的梦想,可是梦想归梦想,更多的人依然每天“晚上不想睡,早上起不来”,甚至有一群自称“晚睡拖延症患者”的人。 ……查看全文»
更多»“自然醒”相关问答
刚出生小孩可从逗他玩吗?

让他自然睡自然醒,不要把他弄醒逗玩。抱当然可以抱,但要注意正确姿势抱孩子。刚出生的小儿每天大约要睡20小时以上,除了吃奶和偶尔醒会儿外,大部分是在睡眠中。[详细]

宝宝90天帮忙看一下体检报告发育正常吗

您好怎么的不要弄醒他饿了自然会醒的祝您的宝宝健康,快乐!!![详细]

晚上要不要叫醒宝宝吃奶?

不用特意叫醒宝宝的,宝宝要是饿了自然就醒来要喝奶了。[详细]

小孩如果睡觉了,能不能帮他闹醒给他吃奶

宝宝要是饿自然会醒的,叫醒他会影响宝宝睡眠质量.还是等他醒了以后再给他吃...可以的。叫醒他会影响宝宝睡眠质量.还是等他醒了以后再给他吃...[详细]

宝宝三个月了夜间睡觉的时间改了怎么回事

日夜颠倒:可尝试白天让宝宝睡一会就弄醒他。陪他玩。宝宝白天没睡好,晚上夜觉自然会提前。明天早上把宝宝弄醒,缩短午觉时间。夜觉自然好眠。[详细]

我发现我多嘴爱说话不会说话?我发现我多嘴...

你好,既然知道自己的缺点最好是随时提醒自己的啊。以后如果想说话就掐自己一下,提醒自己先想一想再说就好了啊,遇到事情好好考虑。[详细]

梦游会自残吗

梦游会对自己这样,但是你一痛就会醒了,所以肯定是不成功的。你放心吧你自己想多了而已,不用担心。梦游只是脑电波异常活跃而已,处于半睡半醒状态,你一刺激到,自然就醒了[详细]

6个月宝宝吃奶量减少怎么办?

不用理他,他饿了自然会醒!他现在吃饱睡觉打雷也不醒,我家小宝以前也这样,一觉睡到大天亮特好带!你只要时不时帮他转转头,不然会睡扁头[详细]

宝宝四个月晚上老是醒,请问是什么原因呢?我好想快点可以一觉...

你好,宝宝还小可能半夜醒来就会饿,白天可以让他多玩一会,晚上自然也就睡得久一点等到宝宝大了自然会可以算一个通宵。我女儿现在六个月晚上醒了还是要吃一次。[详细]

吃了右归丸和归脾丸凌晨凌晨两点就醒

这个就是吃药造成的副作用,这个中医认为睡眠叫阳入阴.当阳亢阴虚时就会阳不入阴就易醒这个一般可以吃一些六味地黄丸来调理就会好的,你吃右归丸是补阳的自然造成阴虚阳亢自然就醒了.[详细]

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