- 2012-11-21 仰卧起坐能减肚子吗?
- 摘要：大部分人都会有脂肪堆积在小腹部，从而形成小肚腩，长久下去，小肚腩会越来越明显，相信很多朋友都有这样的境遇，面对这越来越突出的小肚子，我们想尽各种方法来应对，于是人们便想到了做仰卧起坐，但是仰卧起坐真的能减肚子吗？接下来，就为大家分析解决疑惑。 ……查看全文»
- 2016-11-06 仰卧起坐能减肚子吗？ 仰卧起坐要警惕三个误区
- 摘要：许多人从小到大一定听过仰卧起坐这一运动，这一运动不仅能帮助我们锻炼身体，还能有效的帮助我们瘦腹部的赘肉。一个平坦的小腹，是代表年轻的标志，不管男女老少，肚子太大都会绘你的健康带来威胁。那么具体该怎么做呢？下面为大家介绍有关仰卧起坐瘦肚子的一些知识。 ……查看全文»
- 2016-04-26 仰卧起坐能减肚子吗？ 仰卧起坐的正确做法
- 摘要：对于瘦腰减肚子来说，最有效的运动就是仰卧起坐了。之所以很多MM都觉得无用，是因为大家都采用了错误的方法。下面小编就来教教你仰卧起坐的正确做法，收腹肚腩，帮你快速减肚子！ ……查看全文»
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仰卧起坐能减肚子吗
你好!减腹部赘肉，不可只做仰卧起坐“要减去腹部的赘肉，只要坚持做仰卧起坐就行”，这是很多爱美女性的信条，其实这是一个减肥误区。事实上，运动中脂肪是最后消耗的物质，所以要想减掉脂肪，...[详细]
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仰卧起坐能减肚子吗
你好，一般做这项运动，一天是三到五组为宜，每组根据你自己的个人的情况，每组做到你完全做不动后，停用，按摩腹部，然后再做，正常的时候，是会量在逐渐加大的。因为只是单项的运动，所以成效...[详细]
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仰卧起坐能减肚子吗？
仰卧起坐是有一定减肚子效果的，因为仰卧起坐主要是通过腰腹部用力来进行的，但是想要达到比较好的减肚子效果，也需要长时间坚持进行才可以，如果只是偶尔一两次是达不到减肚子效果的。当然每个...[详细]
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做仰卧起坐能减肚子吗？
减肥最好的方法是运动，比如，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸...[详细]
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做仰卧起坐能减肚子吗？
我正在吃减肥药呢。是芬兰艾森瘦身减肥胶囊，个人认为没什么副作用就是吃完口渴不觉得饿现在4天了瘦了两斤还是有点效果``希望会继续起作用``我吃减肥药吃了4天,瘦了2.7公斤，貌似有点...[详细]
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仰卧起坐能减肚子吗
减腰腹部上面的肉肉，最有效的就是做仰卧起坐吧，效果来得慢还要坚持啊！！！每天要做三组一组50个还有就是转呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等我以前肚子上面也有好多肉肉的，我就是以前做运...[详细]
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做仰卧起坐能减肚子吗？
如果肚子比较胖，脂肪堆积，可以通过控制饮食和运动的方法来减肥，平时注意不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，应该控制主食的摄入量，多参加一些户外运动，可以多参加一些跑步，游泳，爬山等运动...[详细]
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仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐能够起到紧致的作用，这属于一种运动减肥瘦身的方法，但是通过这种方式减肚子需要长时间的坚持，短期之内效果不是很明显。减肚子时一定要严格控制好饮食，要远离高脂肪类的食物，否则容...[详细]
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做仰卧起坐能减肚子吗？
我正在吃减肥药呢。是芬兰艾森瘦身减肥胶囊，个人认为没什么副作用就是吃完口渴不觉得饿现在4天了瘦了两斤还是有点效果``希望会继续起作用``我吃减肥药吃了4天,瘦了2.7公斤，貌似有点...[详细]
