- 2013-07-30 久坐白领族 如何坐出健康
- 摘要：你是久坐族么？久坐族是指那些需要经常坐着的人群。他们或因工作，或因习惯，长期端坐不动，一周至少坐五天。如今，从白领到司机，从职员到宅男宅女，甚至是学生都有机会成为久坐族。长时间的坐姿，使得他们常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏，而在腰臀部也长出了可观的“救生圈”。其中特别严重的当属坐在电脑前的久坐族们，他们同时还面临辐射、鼠标手等多种问题。 ……查看全文»
- 2017-02-21 白领久坐族如何坐得健康
- 摘要：你是办公室久坐族么？从白领到司机，学生，特别是喜欢宅在家里的宅男宅女们。久坐族是指那些需要坐着办事的人们。他们或因工作，或因习惯，长期坐着不动干活，一周至少坐五天。有调查显示，因为久坐，有超过40%的人感到颈椎酸疼，超过22%的人肥胖。早在2003年，世界卫生组织就指出，预计到20年后，大部分的疾病都是因为长期坐着不动引起的，久坐因此被列为十大致死致病杀手之一。如何来避免这些问题呢？ ……查看全文»
- 2015-03-17 白领久坐成疾 如何找回健康
- 摘要：你有统计过，一天二十四小时，除了睡觉时间，你有多少时间不是坐着的呢？上班坐车、工作久坐、下班到家吃饭看电视也还是坐着。久坐，对健康构成的威胁，其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究显示，即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。 ……查看全文»
- 2016-09-29 久坐成疾 白领如何久坐不伤身？
- 摘要：久坐是大部分白领丽人都会遇到的问题。有些白领认为，坐着总比站着好吧。其实，久坐容易导致很多健康问题，会让女性患上妇科疾病等。 ……查看全文»
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久坐的白领如何预防腰椎间盘突出
平时坐办公室的白领，需要注意预防腰椎间盘突出，主要是起来多活动一下，不要长时间的坐着，可以做一下俯卧撑或者是仰卧起坐或者引体向上之类的运动，这样背部的肌肉加强了，对脊柱可以起到保护...[详细]
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久坐危害
办公室文员、会计、教师、作家等案头工作者，忙起来一坐大半天也是常有的事。孰不知，如果长时间久坐而少活动，久而久之就会诱发许多疾病。 血液循环流通差久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚...[详细]
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久坐的危害
你好，长时间久坐会导致血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液瘀积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，建议凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中...[详细]
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久坐的危害有哪些？
长时间久坐容易导致屁股痛，容易引起前列腺病。肛肠病。容易诱发便秘。久坐伤肉，所以久坐的害处是比较多的，为了预防这些疾病就不要久坐，要适当的活动锻炼身体。可以多做体育锻炼。生命在运动...[详细]
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久坐的危害是什么？
如果经常久坐不注意活动的情况下是会影响到全身的血液循环，时间长了是会影响到身体的健康，容易出现气血不足，四肢发冷，没有精神等症状，对下肢的血液循环影响会更大一些，有可能会形成下肢静...[详细]
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腰疼，不能久坐久站，如何治疗
1,腰痛可以是肾缺血、肾炎、腰肌劳损等，但是肾炎会有，肾区的叩压痛，小便蛋白阳性等。腰肌劳损多可见，劳动后更为加重。此外一些肾结核等建议你拍个腰部的片子，检测一下尿常规，肾功能、尿...[详细]
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如何缓解久坐带来的疲劳
你好，世界卫生组织报告指出，每年有200多万人因久坐少动而死亡。久坐对身体百害而无一利，长期久坐人群不妨试试下面几招：如果不能避免久坐，可以做一些原地的运动，如类似踩缝纫机踏板的小...[详细]
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如何缓解久坐带来的疲劳
你好，世界卫生组织报告指出，每年有200多万人因久坐少动而死亡。久坐对身体百害而无一利，长期久坐人群不妨试试下面几招：如果不能避免久坐，可以做一些原地的运动，如类似踩缝纫机踏板的小...[详细]
