- 2016-04-25 盘点：8种营养价值高的果蔬籽
- 摘要：在我们食用含果蔬籽的食物时往往都会把果蔬籽丢掉，其实有很多果蔬籽都含有你所不知道的功效与作用。在这里，要为大家介绍的就是8种营养价值高的果蔬籽，快来看看都是哪些吧。 ……查看全文»
- 2013-07-15 果蔬籽别扔掉 葡萄籽瘦身 西瓜籽清肺化痰
- 摘要：我们都知道，种子是植物繁衍后代的重要保证，但少有人知，它们还是人类获取营养的良好来源，蔬果类的成长都是从一颗小小的种子开始的，可想而知这籽得多有营养。以葡萄籽、冬瓜籽、韭菜籽为例，它们不仅营养价值高，还都有保持苗条身材的作用。除此之外，还有些种子能起到一些防病治病的功效。 ……查看全文»
- 2013-08-20 西瓜籽清肺化痰 籽是果蔬里的营养黄金
- 摘要：我们在吃水果蔬菜的时候，通常会吃掉果肉，丢弃种子。殊不知，种子也含有丰富的营养物质，有些甚至可以用药起到治病的效果。 ……查看全文»
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降血压的蔬菜水果
首先蔬菜水果这个是不降血压的，没有降血压的作用。但是适当吃些蔬菜水果对稳定血压有好处。比如可以吃苹果，草莓等等。确定高血压后，需要在医生指导下长期坚持规律口服降压药，才能把血压控制...[详细]
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哪些食物、水果、蔬菜含碘
你好，如果缺碘的话，可以多服用以下蔬菜水果，一般来说，海产品碘含量高于陆地产品，动物比植物含碘高，含碘量高的食物有海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等， ...[详细]
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减肥吃什么蔬菜，水果好？
你好，饮食减肥主要是限制热量的摄入，同时补充人体所需的其他营养物质，即低碳水化合物、低脂肪饮食。饮食上学会多咀嚼，在进餐时，可先喝一小碗汤然后再吃脂肪含量少、体积大的食物，如白菜、...[详细]
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哺乳期能吃蔬果干吗？
你好；一般哺乳期应该偶尔吃一点。鸡蛋每天１只。谷类食物和面包每日３次，应该吃含各种维生素Ｂ的纯谷类食物。还要补充点维生素Ｄ制剂，以保证饮食中钙质的吸收。[详细]
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胃热宜吃什么蔬菜水果？
是胃炎或者消化道溃疡导致的可能大。最好做胃镜检查看看。一定要禁烟，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯，凉粉，苏打饼干，碳酸饮料等，少食多餐，按...[详细]
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肾病能吃14蔬菜水果？
肾病的病人，如果不出现肾功能衰竭，是可以吃蔬菜水果的。肾病的病人需要限制蛋白质的入量，如果伴有水肿或者血压高的情况需要减少盐分的摄入量，如果伴有肾功能衰竭，出现了血钾增高的现象，需...[详细]
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含维C的果蔬有哪些？
平时可以多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些西红柿、黄瓜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等。[详细]
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吃什么蔬菜水果治便秘?
您好，便秘会导致胃肠道蠕动减慢，降低减肥效果，建议您应减少暴饮暴食、避免辛辣、高热量、油炸物、等食物摄入，建议您改善饮食习惯，减少辛辣油腻的食物摄入，多喝水、多吃富含不溶膳食纤维的...[详细]
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减肥吃什么水果蔬菜好
健康指导：你好，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血...[详细]
