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有没有瘦身操可以瘦腰臀的？
你好，你可以试下这个瘦身操。提臀缩腹。动作重点：一样坐沙发前沿，双手扶着沙发手把，双脚并拢屈膝向上抬起，每抬1次停2秒再放下，来回10次。伸展部位：前腹和臀部肌肉。[详细]
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瘦腰腹
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅...[详细]
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瘦腰，瘦臂
迷人腰部1）俯立转腰.站立,双脚分开比肩宽,两臂水平打开.然后扭腰向下,右手摸左脚脚面,直立,换左手动作.此动作重复3组,每组20次.2）哑铃侧腰.站立,双脚稍微分开,右手叉在腰间...[详细]
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丰胸最好的方法，什么时候丰胸最好？你还在为你的小平胸而烦恼吗？现实生活中很多女人的胸部都不是很理想，所以丰胸就成了女人一生追求的目标，想丰胸却害怕反弹，甚至是怕伤害身体健康，因此一...[详细]
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怎样瘦腰瘦肚子
患者所说的是减肥问题，建议平时要注意多活动，平时多进行腰部运动，有助于瘦腰、瘦肚子，活动过程中会消耗人体过度的热量，当人体热量缺乏时，脂肪会转化为热量，从而可以达到减肥目的。除了活...[详细]
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