- 2017-06-15 简单易学的健身瘦腰动作
- 摘要：小腿提起，使腹部有紧绷感。收腹仰起时，手肘不要往前，眼睛看45度方向，这角度可防止颈部压迫。 ……查看全文»
- 2013-07-02 清晨瘦腰动作 瘦腰的最快方法
- 摘要： 如何瘦腰呢？运动是瘦腰的最快方法，然而床上运动也可以达到收腹减肚腩的效果。瘦腰是一个任重道远的过程,尤其想快速瘦腰更是比较难，因为腰部是很容易发胖部位，只要从身边做起才能保持优美身段。 ……查看全文»
- 2013-04-16 做辣妈先瘦腰 产后必做的瘦腰动作
- 摘要：产后如何瘦腰？初为人母，妈妈全身心都投入到照顾宝宝上，而怀孕期间积聚下来的脂肪已经在腰上形成一圈又一圈了。是时候该注意一下自己咯，想恢复产前的水蛇腰，就来看看产后运动瘦腰的最快方法。 ……查看全文»
- 2013-04-12 睡前瘦腰动作评测 小编教你快速瘦腰
- 摘要：如何瘦腰呢？别再对别人的纤纤细腰垂涎欲滴了，羡慕人家是没用的，还是快快的行动起来吧！今天小编教您睡前运动瘦腰的最快方法，让您轻轻松松减掉腹部多余赘肉。 ……查看全文»
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瘦腰瘦肚子运动
身体是要正常饮食才可以的，晚饭可以少吃，以汤类、蔬菜为主。不吃对身体是不利的。建议正常饮食，不要暴饮暴食，加上合理的运动，可以选择瑜伽运动针对性瘦腰和臀部。不吃饭是影响身体健康的，...[详细]
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做什么简单运动能瘦腰
如果需要通过运动进行瘦腰，可以进行平板支撑以及飞燕动作的锻炼，有助于促进局部的肌肉收缩，消耗脂肪，从而达到减肥的效果。也可以同时配合局部理疗电刺激的方法，有助于改善这种情况，关键日...[详细]
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什么床上动作快速瘦腰
你好，膝靠胸 仰卧在床上，双腿伸直，抬起左腿，用双手从后面抓住大腿。接着慢慢地把膝盖拉向胸前，直到感觉到腿部有拉伸感，保持这个动作8秒钟。如果这个动作熟练后可以提高一点难度，在这个...[详细]
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做什么运动可以起到瘦腰瘦肚子效果
您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝...[详细]
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睡前哪些动作瘦小腿？
睡觉之前在床上可以进行一些局部按摩动作可以瘦腿，例如两手拍打小腿让小腿肌肉放松，同时减轻浮肿；也可以床上模拟蹬自行车动作20-30分钟，也可以瘦小腿；睡觉之前还可以高抬腿动作快速燃...[详细]
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丰胸瘦腰
丰胸最好的方法，什么时候丰胸最好？你还在为你的小平胸而烦恼吗？现实生活中很多女人的胸部都不是很理想，所以丰胸就成了女人一生追求的目标，想丰胸却害怕反弹，甚至是怕伤害身体健康，因此一...[详细]
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动作
您好：您的情况考虑为长期没有清洗宝宝的头发导致的瘙痒或者湿疹的存在，患者可有不由自主的拽头发，偶尔拽头发不属于异常现象，但是过频考虑为病态，建议积极治疗与预防。建议您注意宝宝的保暖...[详细]
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什么都不作，腰就自动痛
你好，这可能和腰间盘突出引起有关系，建议需要做腰椎核磁共振检查确诊，然后采取牵引，配合针灸治疗。[详细]
