- 2016-04-20 春季如何预防失眠? 饮食能有效缓解春季失眠
- 摘要：春困秋乏适用于大多数人，但是不少人却睡眠质量不佳，甚至是失眠。春季马上就要来临，那么如何在春季预防失眠呢？以下几个小技巧不妨试试。 ……查看全文»
- 2015-10-13 失眠也是精神障碍 如何预防失眠？
- 摘要：上周六是第24个“世界精神卫生日”，市卫计委宣布启动心理健康促进“四心工程”，即“明心行动”“知心行动”“舒心行动”和“安心行动”。 ……查看全文»
- 2012-06-30 专家介绍：如何预防失眠效果好
- 摘要：失眠严重影响人们的身心健康，不仅会使生活、工作水平下降，长期失眠还会诱发各种心理的或者身体方面的疾病，所以我们在生活中应该时时做好失眠症的预防工作。那么生活中如何预防失眠效果最好呢?请看下文小编为您的介绍 ……查看全文»
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春季如何预防传染病？
春天是一个非常美丽的季节。同时，大量细菌和病毒也在春季生长。为避免春季出现各种传染病，首先需要注意加强个人的饮食和营养，注意不要吃不干净的食物。还有就是在平时要加强体育锻炼，提高身...[详细]
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春季腹泻如何预防
为了预防腹泻，应该注意多喝水来补充盐，避免油腻和辛辣的食物，米粥可以作为主食，容易消化，不刺激胃。少吃生冷食物，不要吃隔夜食物和不洁食物，食物应充分加热煮熟。同时，应允许儿童养成饭...[详细]
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春季如何预防传染病？
春季也是呼吸道传染病高发的季节。要预防呼吸道传染病，就是要多开窗通风，勤洗手，勤晾晒被褥，养成良好的生活习惯和个人卫生习惯。不到人群密集的场所。均衡饮食，适度锻炼，作息规律，强身健...[详细]
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春季如何预防手足口病
本病流行期间不宜带婴幼儿到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被;饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给婴幼儿洗手，不要让婴幼儿喝生水、吃生冷...[详细]
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孕妇如何预防失眠
控制好睡眠时间，孕妈妈们最好养成定时上床和定时起床的习惯，调整好生物钟。这样可在一定程度上帮助入睡以及得到优质的睡眠。选择舒适的床上用品，由于在孕期，女性的身体会更娇弱，因此，选择...[详细]
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春季如何预防感冒？
加强锻炼增强体质是最基本的防护措施；另外要合理安排饮食结构，摄入充分的营养，不能暴饮暴食，也不能饮酒过量。进餐前，最好喝点食醋，菜肴里可加一些蒜泥或姜汁，这样可以有效抑菌。饭后用水...[详细]
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春季如何预防感冒？
预防感冒主要还是应该从提高机体抵抗力入手啊，感冒的诱发多是由于外感风寒，抵抗力差等因素有关，平时要加强体育锻炼，跑步，跳绳，坚持饭后百步走，另外要多吃水果蔬菜补充维生素C。[详细]
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春季宝宝如何预防感冒？
生病的宝宝越来越多，无非就是感冒发烧、咳嗽等，凡咳嗽久了还容易引起支气管炎，甚至肺炎。有两招小小的办法对付咳嗽和发烧，效果特别好，妈妈们都可以记下，如果遇到自己家的宝宝碰上这种情况...[详细]
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春季宝宝如何预防感冒？
针对春季宝宝如何预防感冒你可以从以下几点入手。一，不要给宝宝穿太多的衣服，但是又要做好随时给他增加衣服的准备。二，增加宝宝外出晒太阳的时间和次数，呼吸新鲜空气。三，注意减少交叉感染...[详细]
