- 2018-08-15 晚上吃什么食物会失眠？失眠又该吃什么？
- 摘要：虽然导致失眠的原因有很多，但是饮食方面的问题也是不可忽略的，如果食物吃不对也会引起失眠，不过食物同样也有治愈的效果，所以除了了解晚上吃什么样的食物会失眠以外，也可以适当的对能够治疗失眠的食物进行了解。 ……查看全文»
- 2014-03-11 晚上失眠吃什么好？
- 摘要：人是有生物钟的，而且人的一生中有三分之一的时间在睡眠状态，睡眠好坏直接影响着人的身体健康，健康的四大要素之一就是好的睡眠，好的睡眠不仅仅是指睡觉的时间够6—8小时，还要求睡眠的质量要高。人体只有在睡眠的时候，很多的器官才能都得到很好的修复，如果睡眠不充足，很容易导致健康出问题。睡觉也是人的一大享受，彻底的放松，组织器官也得到休息，第二天才能精力充沛，如果，睡眠不好，那是一件非常痛苦的事情。 ……查看全文»
- 2019-02-18 晚上吃什么容易失眠？这几种食物不要乱吃
- 摘要：对于很多人来说，在晚上睡觉的时候是一件特别享受的事情，睡觉能够让人完全的放松自我，让自己得到很好的休息，但是在生活中有一些人却害怕睡觉，因为在夜晚来临的时候，他们想要上床睡觉却出现失眠的现象。而失眠的发生却给他们带来极大的痛苦。有研究调查，大多数人发生失眠，主要是跟晚上进食的食物有关系，在晚上如果经常进食以下这些食物是很容易导致失眠发生的。 ……查看全文»
- 2015-04-07 晚上失眠吃什么好？提高睡眠质量的6种食物“
- 摘要：晚上失眠吃什么好？都市生活的压力很大，总会导致我们出现失眠的现象。除此之外，还会有其他更多的原因影响着睡眠。然而，睡眠对于我们的健康来说至关重要，这可怎么办呢？在这里，小编为大家盘点了提高睡眠质量的食物，快来看看吧。 ……查看全文»
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失眠吃什么食物
当身体出现失眠的临床表现情况与神经衰弱。精神压力过大，经常熬夜等有关，导致了失眠症状，首先日常生活多食含有维生素蔬菜水果，微量元素补充的方法进行调理身体，比如可以适当吃大枣，牛奶等...[详细]
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失眠多梦吃什么食物好
你好，1、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用，对失眠有好处。2、蜂蜜：有补中养脾，除...[详细]
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失眠吃什么食物好?
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神...[详细]
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女人失眠吃什么食物？
您好，在生活中，可以多吃一些百合绿豆乳进行改善，取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促...[详细]
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晚上失眠吃什么
您好饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使...[详细]
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晚上吃什么失眠
你好，导致晚上失眠的食物有很多。晚上失眠绝大多数是由于过于兴奋或过于紧张激动导致的，一般大多数晚上喝咖啡，喝绿茶加薄荷，喝柠檬茶喝比较浓的茶，吃辣椒，胡椒粉，油腻食物，过量饮酒吸烟...[详细]
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晚上经常失眠吃什么食物好
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避...[详细]
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晚上经常失眠吃什么食物好？
您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累...[详细]
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晚上失眠多梦吃什么食物好
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药...[详细]
