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减肥食谱
你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可...[详细]
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西红柿减肥么
可以减肥的。西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分,空腹食用会与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃引起腹...[详细]
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西红柿可以减肥
西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,饭前吃一颗中等大小的西红柿,就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉...[详细]
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怎么吃西红柿减肥
你好,西红柿有利于减肥,但它的营养成份主要是维生素c,故所以最好的西红柿减肥法是:早餐同午餐照食并要尽量注意营养,平均每餐约600卡路里;晚餐就用西红柿代替。这样轻轻松松就可以将每...[详细]
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西红柿减肥法
您好,这是蔬菜减肥法,是指晚上除了这些蔬菜以外,什麽东西都不吃直到吃饱为止。当然不是什麽蔬菜都适合用来减肥,较为有效的减肥蔬菜是黄瓜、西红柿等,减磅原理:吃蔬菜能在短时间内令人有『...[详细]