- 2017-08-10 白领午睡的最佳时间
- 摘要：午睡90分钟：可确保一个包括浅睡眠和深睡眠（特别是做梦阶段）两个阶段的完整睡眠周期，有益提高创造力，增强情感记忆和程序性记忆。比如，学习骑自行车、弹钢琴等。醒来之后更清醒，不会出现昏昏沉沉的感觉。 ……查看全文»
- 2017-06-06 孕期要“控制”午睡时间
- 摘要：俗语说：睡觉的孩子容易长大。这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，可是如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了 ……查看全文»
- 2010-03-31 孕期要“控制”午睡时间
- 摘要： 俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。 ……查看全文»
- 2016-06-11 夏季午睡#!佳时间 午睡时间级别你在哪一级
- 摘要： ……查看全文»
- 问答
-
午睡
您好,主要是不要过于兴奋,减压,慢慢应是可以休息的,请注意不要过于思虑过渡,可以服用些VB族的药物的!非常感谢您对我们网站的信任与大力支持。放心求医网的“疾病大全”栏目里面有各类疾...[详细]
- 问答
-
午睡时间过长是不是不好？怎么午睡才科学？
午睡时间过长，当然是不健康的，只要保证晚上睡眠，午休建议不超过两个小时，不然就会影响正常的作息时间，晚上休息不好才是影响最大的，所以一定不要午休时间过长为好，一般不是很疲乏，建议睡...[详细]
- 问答
-
就是晚上睡够时间，白天不管是下午还是上午都会打瞌睡，打瞌睡几
引起以上情况，首先做脑部和心脏检查，排除器质性病变后，可能和长期情绪低落引起有关系，建议以后对日常生活保持有规律，把注意力集中投入到日常生活中，转移注意力，心态积极乐观面对，学会释...[详细]
- 问答
-
那么中午的午睡时间控制在多久好呢？
你好，午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。午睡时间太长还会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。[详细]
- 问答
-
老年人午睡时间多少为宜？
你好，老年人午睡需要注意时间不要太长以免晚上不能入眠，，动作需要柔和，起床需要慢，预防体位性低血压， [详细]
- 问答
-
午睡时如果时间久了就会出现幻觉
你好，根据你的症状描述考虑属于我们常说的梦靥，和中医所讲的心胆气虚有一定的关系。建议你选择中医调理，但是具体的方药，因为不同的病因有不同的治疗方法，所以建议你到医院就诊，通过医生的...[详细]
- 问答
-
午睡时间太长了好友害处吗
您好，按照中医养生的角度来说，午睡是不宜过长的，不但不会补充体力，而且容易由浅睡眠变成深睡眠，这样醒来反而更疲倦。午睡的时间最好控制在十五到三十分钟，稍稍休息一下就好，建议慢慢将自...[详细]
- 问答
-
午睡时间多长为佳？应采用什么睡姿，？
你好，根据你的描述，这种情况考虑一般最好在半小时至1小时左右较好，可以采取右侧位或者平躺较好，避免影响心脏，建议最好保持足够的休息时间较好。[详细]
- 问答
-
3周岁宝宝午睡多长时间合适
您好，午睡时间一般在1小时左右为宜，不建议睡太长时间。建议给宝宝养成每天睡1小时左右午觉的习惯。这样是不会耽误上学的。祝宝宝健康成长。[详细]
- 问答
-
午睡时间多长为佳？应采用什么睡姿，？
你好，根据你的描述，这种情况考虑一般最好在半小时至1小时左右较好，可以采取右侧位或者平躺较好，避免影响心脏，建议最好保持足够的休息时间较好。[详细]
