- 2017-08-11 易疲劳体质该如何缓解疲劳
- 摘要:首先,若是因为体内营养不足的人,而使其成为易疲劳体质者,就应该补充营养。可以补充一些维他命A和维他命B,含有维他命A、B的食物有胡萝卜、红枣、大豆、芝麻、鲜奶以及绿色蔬菜等。除此之外,还可以吃一些枸杞子,这对缓解疲劳也是极有好处的,它不仅能缓解疲劳,还有明目护眼的功效。而枸杞的吃法也很多,可以熬粥也可以熬汤,总之都是你不错的选择哦。 ……查看全文»
- 2017-08-11 如何缓解身体的各种疲劳?
- 摘要:首先缓解体力疲劳。体力疲劳是在做了一些体力劳动以后产生的,主要是过分劳累后,血液中二氧化碳和乳酸增多导致的肌肉疲劳,表现为四肢乏力、肌肉酸疼,这种疲劳也可常见于运动之后,但是心情是非常愉悦的。缓解体力疲劳很简单,就是睡觉,睡觉前如果用热水泡脚则更好。 ……查看全文»
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如何消除疲劳
你好你的情况考虑是气血亏虚,中气不足,亚健康状态,建议1、调节心情合理休息,2、加强营养,3、服用中药调理,补中益气汤主要功效调补脾胃,升阳益气,组成:黄芪,炙甘草,人参,当归,橘...[详细]
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应该如何消除眼睛疲劳?
这种情况是用眼过度,可以用滴眼液来缓解一下,以后则需要养成一个好的用眼习惯,每隔40分钟左右休息一下,多吃含维生素A多的食物,多喝一些菊花茶,对于眼睛有较好的保护作用。[详细]
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如何缓解眼睛疲劳近视?
近视眼以及视疲劳都是由于长时间的,不良的用眼习惯所导致的。改善视疲劳最主要的就是及时减少用眼可以使用缓解视疲劳的滴眼液进行治疗。近视眼形成之后是不能够恢复的。达到18周岁以后,如果...[详细]
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眼睛疲劳该如何治疗?
建议你多休息,注意适当增加饮食营养,多吃动物肝脏,适当外用珍视明滴眼液治疗,也可以配合服用鱼肝油滴丸。[详细]
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学生如何缓解眼睛疲劳?
视疲劳是由于用眼过度导致的,学生学习长时间视近容易引起视疲劳,所以缓解视疲劳的方法主要是远近调节,看书写作业半小时左右后出去玩十分钟最好,如果不能出去玩就站到阳台上往远处忘,忘得越...[详细]
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如何缓解平时的疲劳感?
养成良好的用眼习惯: 采用合适的坐椅,端正读写姿势; 用眼不要持久,每45到60分钟休息10分钟; 适当控制看电视、用电脑时间; 经常做眼保健操,眺望远处。[详细]