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- 2017-04-19 谷雨养生要注意什么？谷雨适合做什么运动？
- 摘要：随着天气转热，夏天正在向我们走进。在南方的广州，近几天的#!高温已突破30度大关，在人体的感觉上，夏天仿佛已经到来了。而事实上，似乎确实如此。因为，我们马上就迎来春季的最后一个节气。今年的4月20日是二十四节气中的谷雨，这是春天的最后一个节气。《群芳谱》：“谷雨，谷得雨而生也。”常言道“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后我国大部分地区的气温回升加快，雨量开始增多。在这个春季将尽、夏季将至的时节，做好养生对顺利过渡到夏季有重要意义。节气如何进行养生保健，家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。 ……查看全文»
- 2016-04-20 适宜谷雨时节的养生运动方式
- 摘要：进入谷雨时节，养生保健运动上有哪些需要注意的呢？不同的运动都要顺应一定的节气变化，从而加以调整，那么在谷雨时节，做什么运动保健会比较好呢？http://www.heb.chinanews.com/tangshan/22/2014/0418/72667.shtml http://zyk.99.com.cn/guyu/498427.htm http://www.21nx.com/21nx/html/zhuanti/zhongyiyangsheng/2014/0421/42990.html http://www.danqi.com/richang/chun/47552.html ……查看全文»
- 2016-04-19 谷雨换季需早睡早起 饮食+运动可避免春困
- 摘要：谷雨是春季节气之尾，已经可以明显的感到气候回暖，不少人早已穿起了短裤短裙。从养生的角度来看，谷雨回暖后应调整好睡眠，习惯了晚睡的人要尽量早睡早起。在调节睡眠时，睡眠频道建议您做到“先睡心，后睡眼”更有利于入睡。 ……查看全文»
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谷丙转氨酶高，轻度脂肪肝，靠运动行吗？
你的这种情况可能是肝功能受损，肝功能受损的本质是肝细胞变性、坏死，其结果必然导致肝细胞内的酶向血中逸出，肝细胞内合成蛋白、糖元异生能力下降，和需经肝脏处理的胆红素、氨等在血中滞留等...[详细]
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脾阳虚谷雨怎么饮
治疗给予温补脾阳的药物和食物来治疗即可，食疗可以用，核桃仁，干姜，芡实，桂圆，韭菜、桂皮、茴香等食物可以选择用来做粥吃，或者煲汤等，中成药可以选择桂附理中丸，注意不吃生冷和辛辣等伤...[详细]
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瘦脸运动
方法很简单，早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即...[详细]
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什么运动是有氧运动
有氧运动是指运动强度低，氧气供应充足的能起到锻炼作用的运动。有氧运动的方式有很多，比如慢跑，走路，游泳，跳30分钟以内健身操减肥操。它能很好的消耗人体多余的热量，适合广大人群，有节...[详细]
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运动后腰疼
运动之后出现有腰痛症状的发作，可能是由于长时间的激烈运动或者运动方式不正确，导致的腰部肌肉负担加重，或者肌肉拉伤，会引起慢性腰肌劳损或者腰椎间盘突出。所以患者要根据病情对症治疗，可...[详细]
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