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- 2017-06-06 谷雨养生进补药膳
- 摘要：谷雨时节脾气旺盛，正是身体补益的大好时机，虽不能像冬天一样进补，但应适当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。现列举常用药膳几款。 ……查看全文»
- 2014-04-20 谷雨养生 忌动肝气
- 摘要：杨花落尽子规啼，转眼春尽。4月20日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，随着气温迅速回升，降水增加，湿热交加，让人一整天感觉很不舒适，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。谷雨养生除了早睡早起、平心静气以养肝外，可选择静中有动的运动如太极拳等，运动时不宜出汗过多，以免阳气外泄。 ……查看全文»
- 2017-06-14 谷雨节气话养生
- 摘要：谷雨时节，肝脏气伏，所以，人们在精神上和体力上都不宜过度紧张和劳累，遇事切忌过于忧愁焦虑，甚至大动肝火。在食物上大家可以根据个人情况选饮玫瑰花茶、月季花茶、菊花茶、青皮茶等具有疏肝清肝理气的花茶； ……查看全文»
- 2017-04-07 谷雨养生要祛湿 祛湿食谱介绍
- 摘要：谷雨节气之后，空气里的湿度会逐渐增加，潮湿的环境也会影响到人的身体，体内的湿气太多对健康是无益的，所以谷雨养生最重要的就是祛湿。怎么祛湿呢？饮食其实有非常好的疗效。今天小编就分享几道祛湿食谱给大家。 ……查看全文»
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脾阳虚谷雨怎么饮
治疗给予温补脾阳的药物和食物来治疗即可，食疗可以用，核桃仁，干姜，芡实，桂圆，韭菜、桂皮、茴香等食物可以选择用来做粥吃，或者煲汤等，中成药可以选择桂附理中丸，注意不吃生冷和辛辣等伤...[详细]
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五谷杂粮对养生有作用吗？
要是想要养生，是离不开五谷杂粮的，特别是对于老年人来说。国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作出调查统计，结果发现，长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。除此之外，五谷杂...[详细]
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春天的养生
您好，春季有些人易发生皮肤过敏，主要原因是花粉和日光刺激等因素。此外，面部化妆品经过日晒也容易使皮肤过敏。 患者根据感觉自医其病，会产生依赖性，易患激素过敏性皮炎，从而成为一种新...[详细]
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养生咨询
您好,日常生活多吃梨,橙子,橘子,西瓜,火龙果等败火的食物,多锻炼身体是根本,补充足够的维生素,祝您健康.您好,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体...[详细]
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怎样养生
建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健...[详细]
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