- 2017-10-16 春季运动的注意事项
- 摘要:春天的气候多变,尤其是在早春季节,户外锻炼时肢体裸露部分不宜过大,以防受潮寒诱发关节疼痛;也不要在尘土随风飘飞的地方锻炼,并要学会鼻吸口呼,不要呛风。尤其是锻炼后应立即用干毛巾擦干身上汗水,及时穿上御寒衣服,不要穿着湿衣服让冷风吹,以免着凉引起疾病。 ……查看全文»
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癫痫患者运动前的注意事项
要有人陪同,癫痫患者的运动,意义是极佳的。可是,为了防止癫痫发作,无人紧急应对,急救、呼救等情况的出现。癫痫患者,在运动中,最好有人作伴。适当准备活动,准备活动,可以使得癫痫患友,...[详细]
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不自主运动的注意事项
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白癜风患者运动注意事项有哪些
1、患者要选择强度适中的运动方式,比如太极拳、慢跑、散步、羽毛球、广场舞等,不仅有利有利于自身内分泌的调节、提升自身免疫能力,还会对治疗起到很好的促进作用。2、注意运动前要先热身。...[详细]
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老年糖尿病人饮食运动注意事项?
糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行...[详细]
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老年糖尿病人饮食运动注意事项?
糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行...[详细]
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老年糖尿病人饮食运动注意事项?
老年人糖尿病的饮食首先应该做到遵从常规糖尿病饮食的原则,即主食减少,蔬菜摄入量适当的增加。碳水化合物的量绝对要控制。那还应该注意的是,像含糖类较高的水果,也应该避免过量的食用,比如...[详细]
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产后运动有哪些注意事项?
产后运动是有助于产后减肥、保持形体、促进阴道恢复等。但产后运动需要注意些,注意事项如下:1、产后一个月内以休息为主,运动方式有走走等;2、出月子后可以适当增加些运动,比如练瑜伽、产...[详细]
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糖尿病患者在夏季运动注意那些事项?
防止脱水,当心中暑,夏日在室外工作或运动时,要注意防暑。择时运动,夏日运动一定要选择合适的时间和地点。比如选有空调的健身房,时间最好是早晨或者傍晚气温相对较低的时候,进行强度适中的...[详细]
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产后运动有哪些注意事项?
简单的运动可随时开始,如会阴肌肉运动;剖腹产应待8周或以上方开始较用力的运动;注意腹直肌分离,产后3至5个月不宜做腹卷:初期可先锻炼腹横肌及腹斜肌:产后3至5个月亦不宜进行过度伸展...[详细]
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偏头痛运动要注意什么事项
偏头痛在日常中不要做太过剧烈的运动,以免运动过度刺激到神经引起偏头痛。可以选择比较轻柔、缓慢的运动方法,如骑单车、慢跑、散步、扩胸、瑜伽锻炼等,不但能够增强身体的抵抗能力,一般情况...[详细]