- 2016-05-16 常爬山抗衰老 爬山锻炼4注意
- 摘要：经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。 ……查看全文»
- 2016-04-20 爬山锻炼6注意 哪些人不宜爬山
- 摘要：老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。爬山中，求胜心不要太强，一旦觉得身体不舒服，应马上停止运动。 ……查看全文»
- 2014-09-22 长爬山能抗衰老 爬山锻炼6注意
- 摘要： 经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。 ……查看全文»
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青少年毛囊炎可以爬山锻炼吗
你好，青少年毛囊炎可以爬山锻炼的。没有什么影响的。勤洗澡，尤其是勤洗头，衣物宜柔软，要勤洗勤换。多食蔬菜、水果增加维生素的摄入，保持大便通畅。禁止搔抓、挤压，以免引起炎症扩散。[详细]
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腰椎间盘突出能爬山锻炼吗
你好，腰椎间盘突出不能爬山锻炼。腰椎间盘突出患者不宜参加爬山、举重等剧烈运动，平时也不要拎重物、搬重物，以免腰部用力不慎，造成腰部扭伤。麦瑞专家表示，很多人在搬起重物时，往往会直接...[详细]
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好久不锻炼,最近参加户外爬山锻炼后，髋关节有点痛
你好，这种情况应该是剧烈活动导致的气血不和的症状。可以局部热敷一下，适量按摩，可以舒筋活血，促进血液循环。注意休息，症状会慢慢恢复。[详细]
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你好我最近锻炼身体去爬山有半个月的时间了...
您好这种情况的出现与爬山应该无直接关系舌头发白变大边上有齿痕一般是阳虚的表现应该与气虚阳虚有关按正常情况爬山体质增强的话不会有这类情况[详细]
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爬山锻炼下山时左膝盖疼是什么原因?
您好，这种情况属于慢性软组织损伤了。主要是局部韧带，筋膜，肌腱等等组织的粘连和炎症，需要积极治疗。对于这种慢性的软组织损伤，一般采用小针刀和局部药物注射治疗，见效很快，效果不错的，...[详细]
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关于早晨爬山锻炼到底好不好，对身体有没有坏处
如果没有时间，早上爬山是可以的，老道都是早上爬山，不过需要注意的是爬山膝盖是会有一定损伤，如果是关节病变患者不建议爬山，而且爬山讲究步伐一致，老道都这样，爬前不吃东西。最好在树木多...[详细]
