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睡前吃什么
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2014-03-26 睡前吃什么好?睡前饮食忌宜要注意
摘要:许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性(女性食品),更觉得睡前吃东西不容易消化(消化食品),会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠(睡眠食品)质量。 ……查看全文»
2017-10-18 睡前宜吃什么不宜吃什么
摘要:不少人有睡前吃食物的习惯,这也无可非议,有些食物睡前吃能够提高睡眠质量,有些事物睡前吃会肥胖。那么,睡前哪些食物能吃,哪些食物不能吃呢?下面我们一起来说说吧! ……查看全文»
2018-03-09 睡前吃这些易导致失眠 睡前吃什么能助眠呢?
摘要:不少人在睡前有吃东西的习惯,因为在睡前的那段时间里,很多人会看电视剧、看综艺节目,或者玩手机等等,在这过程中,食物成为最好的搭配。但是对于睡眠来说,睡前吃东西的习惯可能会影响到睡眠质量,有的食物会让人出现失眠的问题,有的食物却会让人睡得更好。那么在睡前,什么东西可以吃,什么东西不能吃呢? ……查看全文»
2011-10-31 睡前吃什么好 睡前吃香蕉土豆还你好肤色
摘要:香蕉、菊花茶、温牛奶、土豆等食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好,还你好肤色。 ……查看全文»
更多»“睡前吃什么”相关问答
睡前吃什么水果减肥

朋友你好:每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每...[详细]

睡前可以吃什么?

在睡前也可多食用些糖类物质,比如睡前喝一杯糖水,因为在糖类物质中有大量的血清素,能够给缓解大脑皮层运作能,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。睡前喝上一杯牛奶可美美睡上一觉,建议失眠...[详细]

胃溃疡睡前很饿吃什么

你好,胃溃疡睡前很饿吃水果或者喝牛奶。要定时定量进餐。可以采取少食多餐,每顿吃六成饱,在保证营养充足的同时,可减少胃酸对受损黏膜的刺激。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食...[详细]

睡前吃什么减肥

肥胖患者容易引起高血压、高血脂、高血糖以及加重心脏负担等疾病,建议通过饮食控制和运动来控制体重,如果肥胖严重则需要配合吸脂或者是穴位推拿艾灸调理,饮食调节可以指定每餐的进食量以及低...[详细]

睡前吃什么能减肥

睡前吃什么都不能够减肥。要想减肥,需要避免在睡觉之前吃东西,睡觉之前吃东西只会导致体重增胖,并不具备减肥效果。因为减肥主要是要控制身体的摄入,吃东西说明身体就有摄入营养成分,而摄入...[详细]

顺尔宁为什么要睡前吃

顺尔宁其实就是孟鲁司特咀嚼片,该药使用时应该嚼碎后吞服,每天一次的服用方法也很方便,该药在儿童哮喘控制后服用,可以很好的改善呼吸道的敏感性,从而很好的预防再次发作,预防再次发作的服...[详细]

睡前吃苹果有什么好处

苹果含有多种维生素、多酚有很强的抗氧化作用,可以减缓皮肤老化。吃苹果的好处可以止泻、缓解便秘、减肥、预防高血压、预防癌症、治疗贫血、增强记忆力、多吃苹果、补充身体水分。富含维生素,...[详细]

睡前吃苹果有什么好处?

你好,睡觉前吃苹果可以起到减肥瘦身的作用,因为苹果中含有膳食纤维,可以增加肠道的蠕动,可以增加体内脂肪的消耗和代谢,从而起到减肥的作用,而且苹果当中,还有大量的维生素c,可以有助于...[详细]

2岁的宝宝睡前可以吃东西吗?要吃什么?

你好,两岁的宝宝睡觉前,如果吃东西,最好是吃一些比较好消化的食物,不要吃难消化的食物就可以 的!以免导致消化不良! [详细]

睡前吃什么东西最减肥

您好,睡前最好不要吃任何东西,建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的...[详细]

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