- 2016-04-30 减肥算热量不如调理肠胃 调理肠胃的方法
- 摘要:不少想减肥的人会关注热量摄入,恨不得每天吃草度日。其实,减肥不用那么痛苦,奶酪、红酒、巧克力什么的都可以放心吃。研究显示,瘦身的秘密在于拥有健康的肠道菌群,只要吃对食物,就可以培养更健康的肠道菌群,令身体保持苗条健康,“我们吃的食物种类越多,肠道菌群就会越多样,身体就会越健康。肠道中的微生物不仅能帮助消化食物,还能控制人体吸收的卡路里,提供人体必需的酶和维生素”。他说,对肠道菌群有好处的食物包括奶酪、酸奶、坚果、巧克力、红酒等,而垃圾食品和加工食品最好不要碰。斯佩克特曾经让自己的儿子连续吃10天汉堡、薯条,“他的肠道菌群遭到毁灭性打击,占总数40%的1400种菌消失无踪”。 ……查看全文»
- 2017-05-16 调理肠胃的食疗方法!
- 摘要:肠胃功能不好的人平时就要注意饮食的调理,饮食的习惯跟食物对肠胃是具有很大影响的。肠胃不好的人平时最好是多吃一些有营养、容易消化而比较不刺激的食物。饮食最好是不要暴饮暴食,定时定量是最好的。肠胃不好的人平时忌食辛辣的食物、浓茶、冷饮等。 ……查看全文»
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调理肠胃土方
凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。10.易结石体质少吃菠菜豆腐汤、葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐、碳酸饮料,成...[详细]
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调理肠胃
辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃,粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。 可多吃膳食纤维类食物例如:凤梨、香蕉、芒果...[详细]
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怎样调理肠胃
治疗上主要还是在意平常调理。饮食上要注意多吃点易于消化的食物,喝点蜂蜜,不要吃生冷过硬的食物。禁辛辣刺激性食物。饮食一定要有规律,可以少量多餐。不舒服的时候可以进行腹部按摩,帮助胃...[详细]
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怎样调理肠胃
要点一:饮食有规律很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现...[详细]
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怎么调理肠胃?
你好,想要有效调理肠胃的话,建议可以通过多种方式来进行解决,首先注意自己的饮食习惯,多吃一些清淡性的食物,不要吃油腻辛辣刺激的食物,其次还可以通过用中医调理的方式来解决肠胃不当的问...[详细]
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怎么调理肠胃
你好,你的情况主要是由于治疗方法不正确出现的并发症。糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍,一般药物很难根治,所以一定要及早正确的治疗才能收到理想的效果。祖国医学用传统中药...[详细]