- 2017-10-23 倒着走的好处
- 摘要：倒着走可以锻炼膝关节、踝关节等。俗话说“人老腿先老”，中年以后人膝关节容易出现老化。倒着走时，双腿需要用力挺直，膝盖不能弯曲，这就增加了膝关节、股肌承受重力的强度，从而会使膝关节周围的肌肉、韧带、股肌都得到了锻炼。另外，倒着走时要脚尖虚着地，主要依靠踝关节、足跟骨用力，可使这些部位得到锻炼。 ……查看全文»
- 2016-12-22 倒着走真的健康吗？
- 摘要：许多人走出户外锻炼身体，运动的方式各种各样，“倒走”也备受一些人欢迎。临床上有很多患者会问：大夫，听说倒走能治下腰痛、椎间盘，到底管不管用？适不适合我？今天咱们就聊聊“倒走”。 ……查看全文»
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倒着走路对腰有好处吗
病情分析：倒走时对腰椎有保健作用的，对腰椎起到缓冲的作用，经常倒走对治疗腰椎间盘突出有一定的效果。指导意见：进行...[详细]
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女性,46岁,倒着走半个月后,..
你好根据你的描述很可能是腰椎间盘压迫引起的建议去做腰部CT检查,明确诊断后对症治疗.平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久[详细]
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腰突症可以倒着走抓单杠来锻炼吗
您好，根据您的描述，考虑为：腰椎间盘突出症。分析：治疗是关键，必须要进行系统化治疗，然后再结合自我保护调节。腰椎间盘突出症治疗方案：1.腰椎牵引；2.穴位注射（红花注射液、野木瓜注...[详细]
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腰腿还疼的时候可以倒着走吗
腰疼常见肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。建议：腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，不过腰肌劳损或腰间盘突出的可能性大，可以去医院检查确诊...[详细]
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倒着走路好么？有科学依据么？
你好一般考虑；后退行走时，动作频率较慢，可自行调节步伐，体力消耗也不大，这项活动很适合那些不宜做剧烈运动的人采用,如果在其它运动完毕后再后退走还有助于调节心情和促使身体疲劳的自然恢...[详细]
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倒着走对身体有没有什么影响？
你好，倒着走对腰椎是有好处的。对一些腰椎病的患者尤其是腰椎间盘突出的有一定的好处。[详细]
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倒着走路好么？有科学依据么？
你好一般考虑；后退行走时，动作频率较慢，可自行调节步伐，体力消耗也不大，这项活动很适合那些不宜做剧烈运动的人采用,如果在其它运动完毕后再后退走还有助于调节心情和促使身体疲劳的自然恢...[详细]
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倒着走路有什么好处
倒着走路有利于调节气血，还可以有效的帮助人体缓解疲劳。患有腰腿部位病变的患者经常倒走，可以缓解疼痛，有利于躯干的发育，减少驼背的发生，从而调节人体的运动能力。还可以减肥瘦身、提臀翘...[详细]
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人倒着走是否对腰间盘突出有好处
是的，是可以的，这是一种科学的治疗方法，倒着走可以是血液逆流，对身体的各项机能都有帮助的，以前我的老公就是有这样的病，一个老中医就是推荐了这样的治疗方法，现在是好多了。[详细]
