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什么时间最好跳健美操
你好;一般人体在下午4-7点之间处于最佳状态,在这个时间段人体可以承受较大的运动强度,建议你多锻炼身体,多喝水,少食辛辣刺激食物,加强营养,密切观察,祝您健康。[详细]
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健美操和瑜伽哪个减肥效果好
你好,瑜伽属于静态的,健美操属于动态的,一般来说,健美操更好一点,但是减肥也是需要长时间的坚持的。[详细]
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女人跳健美操会长肌肉吗?
你好,根据你的情况,目前主要考虑一般效果不会太好的,如果条件允许是可以到健身房进行专业的锻炼和练习慢慢的改善的,平时是需要适当的补充营养的。[详细]
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女人跳健美操会长肌肉吗?
你好,根据你的情况,目前主要考虑一般效果不会太好的,如果条件允许是可以到健身房进行专业的锻炼和练习慢慢的改善的,平时是需要适当的补充营养的。[详细]
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请问。月经来了可以跳健美操吗
经期身体的各项机能会减低,不适宜做一些剧烈的运动和过度劳累,否则有可能增加月经量,或者造成月经不调,要注意经期的保养。[详细]
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你好,来例假做瑜伽,跳健美操可以吗
你好,这个是没事的,不必担心,不要过于劳累,再就是不要做剧烈运动[详细]
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请问。月经来了可以跳健美操吗
你好,根据你的叙述 ,月经期间不宜跳健美操的,月经期间应该注意休息,增加营养,不宜运动的,祝你健康[详细]