- 2017-10-16 游泳健身好处多
- 摘要：对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。 ……查看全文»
- 2017-06-22 跳钢管舞的健身好处
- 摘要：在学习钢管舞时，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者。而且学习的过程中能让自己找到自信，并将这种自信带到生活与工作中。 ……查看全文»
- 2017-10-19 秋季健身好处多
- 摘要：登山时，随着高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。 ……查看全文»
- 2017-06-15 室内健身好处多 怎么做健身
- 摘要：室内健身可以借助器械发展身体各部位功能，锻炼平时不常活动的肌肉，防止肌肉萎缩。同时，利用健身器材上显示的各项身体机能参数，可准确、定量地计算身体负荷，掌握能耗情况，以有效地控制体重或减肥，获得健身健美的效果。 ……查看全文»
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健身的好处?
减少脂肪增加肌肉 力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1...[详细]
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冬天健身效果好还是夏天健身效果好
健身是指通过做各种体育健身运动和各种身体活动的运动方法，以达到强身健体的目的，而健身贵在坚持，不论是冬季还是夏季，以及春秋季节，需要长期坚持才能达到有效的强身健体的效果，如果只是在...[详细]
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你好，以往身健，近两天我发现自己喉结处
你好！喉结每个人大小不一，一般男性喉结突出明显，女性较小，但颈部较细瘦者也可看见喉结。喉结确实是随吞咽上下移动的，很正常，不必担心。[详细]
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喝酒脸红的人对身体健康有坏处吗？
你好；喝酒脸红的人是用血液解的酒，不红的是用肝解的酒，喝酒脸红的人好，能不能喝酒也和身体里的消化酶有关，只要没有什么过敏反应应该没什么问题的。[详细]
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身体老是处于亚健康状态怎么办？
身体总是处于亚健康状态可能是因为生活习惯不健康导致的。如果生理状态已经偏离了健康的标准，那么就是亚健康状态了，主要体现为胸闷憋气、心慌气短、睡眠不好、出虚汗等。可以利用中药熏蒸、中...[详细]
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健身吃什么蛋白粉最好
在健身期间，由于身体的消耗，对蛋白质的需求会相对较高。一般来说，可以适当选择一些蛋白粉，如托木森贝健的。同时，应该吃更多富含蛋白质的食物来满足身体的需要。你可以吃更多的鸡蛋、鱼、牛...[详细]
