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- 2017-07-07 吃绿叶蔬菜可预防中风 预防中风的方法有哪些
- 摘要：饮食中的硝酸盐多来自绿叶蔬菜。Stroke杂志发表的一项随访15年的研究数据显示，正式这种来源于蔬菜的硝酸盐对脑血管有好处，可以减少颈动脉粥样硬化，进而减少缺血性卒中的发生。 ……查看全文»
- 2019-07-19 吃什么预防中风
- 摘要：高血压、高血脂、高血糖都有可能让人增加中风的风险。如果中风后严重的会失去生命，病情轻一些的也有可能出现瘫痪、失语等，给生活和工作带来非常多的不便。为了预防中风的出现，人们在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯。那么，一起来看一看吃什么预防中风吧。 ……查看全文»
- 2014-08-09 营养均衡是预防中风佳法 女性多吃巧克力防中风
- 摘要：预防脑卒中，首要的是降血压。除了按照医嘱定时服药、切勿自行减药、停药外，临床营养科的陈超刚副教授说，高血压患者的饮食应做到限盐、低脂、高钾、高钙和高维生素C。高血压与钠盐的摄入量有一定的关系，每天摄入的总盐量限制在2～5克为宜，相当于半个啤酒瓶空盖装平食盐的量。烹调尽量少放盐，同时还要当心那些“藏起来”的盐，例如辣酱、豆瓣酱、腐乳、腌制品、方便快餐食品、许多零食都可能含有很多盐，很多加工食品，为了增加口感，可能会加入较多的盐，因而应慎吃各类加工食品。为了限制脂肪摄入，高血压患者不宜吃荤油、肥肉、油炸、油煎食物，还应尽量少吃动物内脏，减少炒菜油的用量。 ……查看全文»
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