- 2017-04-21 老人补钙食物
- 摘要：大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。 ……查看全文»
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老人补钙
您好！由于中老年人.身体机能状况的不同，各器官的功能都有不同程度的减退，消化能力也减弱。为了保证身体营养需要，必须进食易消化（消化食品）吸收的食物。尤其中老年人.易发生骨质疏松，更...[详细]
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老人补钙吃什么钙片好
你好，你这种情况很常见的，。很多人都有这种经历，都这样的，很正常的，不用担心的，建议氨糖软骨素搭配钙片[详细]
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老人补钙哪个牌子好
您好，成年以后，当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。建议：补钙从食补和药补、效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨...[详细]
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老人补钙吃什么好呢？
老人补钙可以适当的吃一些含钙比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶以及海产品，这几种食物当中含有大量的钙元素，能够充分的补充身体所缺乏的钙质。同时要多晒太阳，促进钙吸收。另外还可以适当的炖一...[详细]
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老人补钙要选择什么的牌子？
可以用老年人的低脂低糖奶粉，袋装的巴氏消毒牛奶也是不错的选择，不过要注意使用的方法，不要空腹喝牛奶。建议喝巴氏消毒的袋装牛奶，这个比较放心。 [详细]
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老人补钙吃什么
您好，成年以后，当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。建议：补钙从食补和药补，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨...[详细]
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老人补钙应该怎么补?最好是食补
平时多喝大骨汤、坚持喝牛奶，多吃点蔬菜、豆制品、虾皮等都可以很好的补钙的，再就是要多晒太阳，促进维生素Ｄ的合成，从而促进维生素Ｄ的吸收，希望我的回答可以给您带来帮助。[详细]
