- 2014-05-14 经期饮食须注意什么
- 摘要：女性月经期间护理不当很容易导致月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。所以女性在经期须格外注意饮食，那么，经期饮食须注意什么？针对这个问题，下面小编就来介绍一下，希望对女性有帮助。 ……查看全文»
- 2016-03-03 经期饮食注意事项有哪些？
- 摘要：经期饮食注意事项，经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。 ……查看全文»
- 2016-11-16 经期饮食的9个注意事项
- 摘要：多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。 ……查看全文»
- 2016-11-11 经期饮食的9个注意事项
- 摘要：避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。 ……查看全文»
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经期饮食注意事项
女孩月经期饮食该注意吃些枣、面条、米粥等易消化的食物，多吃蔬菜，适当吃些牛肉、羊肉等肉类，多喝水，保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血，缓解经期不适。月经后：需补充含蛋白质及富含铁的...[详细]
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经期饮食
经期饮食的几点注意事项：1,不要刻意吃甜食.如饮料,蛋糕,红糖,糖果.防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适.2,多吃高纤维食物,如：疏菜,水果,全谷类,全麦面,糙米,燕麦等食物....[详细]
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经期饮食应注意什么?
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经期饮食方面该注意什么?
月经期保养：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮，喝冰水会让...[详细]
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经期饮食要注意什么
经期饮食要注意不能吃寒冷的食物，例如冰淇淋或者是冷饮，因为寒冷的食物会导致血瘀，从而引发月经周期延长或者是月经量少，甚至还可能会引发痛经，如果长期不注意会导致月经不调。经期也注意不...[详细]
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经期饮食要注意什么呢
经期饮食要注意，不能吃太过生冷及刺激的食物，例如雪糕、辣椒、火锅等容易造成宫寒，而引发经期量较少以及痛经的症状。可以多吃些有助于补充气血的食物，例如南瓜、桂圆、黑米、枸杞、红糖等，...[详细]
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月经期饮食
您好,经期前有些人会出现下腹部或下肢浮肿的现象,这时可以多吃红豆薏仁汤,因为红豆富含铁质又有利尿的功能,薏仁则有利湿的的作用,若是嫌自己弄太麻烦买现成的也可以或是干脆吃八宝粥也不错...[详细]
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女孩月经期饮食该注意什么？
你好，月经期间应该保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注...[详细]
