糖尿病的病人什么青菜都可以吃,只是要注意的是,每天的进食总量要保持平衡,在这个范围内选择吃什么,都可以,因为青菜产生的热能少,同时富含纤维,容易出现饱感,同时消化吸收慢[详细]

你好，阳虚吃紫菜，紫菜性凉，脾胃虚寒导致的消化不良者不宜食用。身体瘦弱者紫菜要搭配肉类食用，并且不宜过量食用。洋葱，洋葱性温，有健胃润肠、利尿的功效。洋葱中含有微量元素硒，有抗氧化...[详细]

您好，蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物。孕妇由于妊娠反应剧烈，食欲不佳，容易便秘，吃些蔬菜和水果可以减轻妊娠反应。例如，花菜，玉米，土豆，苦瓜，海带，南瓜，萝卜，茭白，胡萝卜，莲...[详细]

秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。这时候，就要多吃水果，多吃蔬菜，多喝水。秋天吃一些如西兰花、胡萝卜、白菜、藕、南瓜、茭白、平菇、海带、番茄、豆芽菜、菠菜...[详细]

抗疲劳恢复精力：含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫...[详细]

你好，痛经吃清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不...[详细]

缺钙会引起生长疼痛、腿部无力、抽筋、疲劳、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、过敏、易感冒等症状，富含钙的蔬菜是比较少的，只有油菜、白菜、香菜、胡萝卜、芹菜等。可以多吃些芝麻，黑木耳，蘑菇等...[详细]

早在古代中医名著《黄帝内经》里，就有“五菜为充”的论述，认为多吃蔬菜能使身体壮实。诸如白菜、萝卜、莴苣、芹菜、洋葱、大蒜、胡萝卜、豆类及其制品等，它们不仅含有丰富的维生素和纤维素，...[详细]

患者在咳嗽期间建议多吃一些具有滋润喉咙、清肺效果的青菜，同时还要多吃含有维生素和微量元素丰富的青菜，这样对于身体的康复会起到很大的帮助。例如白萝卜、胡萝卜、山药、木耳、百合等食物都...[详细]

一般来说，颜色深的和青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等蔬菜富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养素。因此，孕妇应注意多吃这些蔬菜。[详细]