- 2017-10-19 跑步后拉筋的方法
- 摘要：跑步是我们非常喜欢的一项运动，跑步的好处非常的多，跑步不但可以让我们拥有健康的身体而且也可以让我们变得年轻，此外跑步还可以让我们拥有完美的身材，所以我们建议大家要多养成跑步的好习惯。跑步后我们可以拉一下筋，这样的功效更加明显，下文我们介绍一下跑步后拉筋的方法。 ……查看全文»
- 2017-10-19 正确拉筋的方法是怎样的
- 摘要：相信大家肯定都知道拉筋的好处吧，拉筋不但可以起到很好的养生保健功效而且还可以让我们长寿，所以我们有必要学习一些简单的拉筋方法，拉筋的方法虽然简单，但是如果我们操作错误的话，不但无法收到拉筋的功效而且还可能会出现反作用，所以大家一定要学习一下正确拉筋的方法才行。 ……查看全文»
- 2017-10-23 拉筋拍打治百病实际操作方法
- 摘要：这一种拉筋的方法非常简单，效果也非常全面，但是需要准备一根专用的拉筋凳，当然实在没有也可以用凳子代替。将身体平躺以后，双手举向头顶，将腿放在一个直面上甚至，臀部一定要紧紧地贴在直面上，让脚底与躺着的地方呈直角。将其中一条腿的膝盖弯曲向下，让脚尽量可以着地，在这个过程中一定要避免外八字出现。 ……查看全文»
- 2015-11-01 筋骨好身体好 中医教你三个拉筋方法
- 摘要：你弯腰时感到腰酸吗？筋骨好了，身体免疫力自然好。很多人在走路和蹲下时觉得不太自在，可能是有筋出了问题，中医教你如何拉筋，保持我们的身体健康。 ……查看全文»
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拉筋方法图解
拉筋法特点如下：，广谱性：人人可行、户内户外均可实施；2，简易性：实施手法简单明了，一看即会；3，安全性：操作过程无受伤及无需服药，不产生毒副作用；4，科学性：源自《黄帝内经》及人...[详细]
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拉筋方法图解
拉筋法特点如下：，广谱性：人人可行、户内户外均可实施；2，简易性：实施手法简单明了，一看即会；3，安全性：操作过程无受伤及无需服药，不产生毒副作用；4，科学性：源自《黄帝内经》及人...[详细]
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拉筋
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查...[详细]
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拉筋疼能否用跑步缓解有什么方法可以帮助恢复的
医生建议：一般考虑是劳损导致的，一般这个情况可考虑按摩治疗的，通过针灸的治疗方法也是不错的选择，可以服用三七伤药片，舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打损伤，风湿瘀阻，关节痹痛；急慢性扭挫...[详细]
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关于拉筋
腘窝囊肿.是因为膝关节积液,屈膝时腔内压力增高,迫使滑液后移,形成掴窝囊肿.引起膝后部疼痛和发胀,并可触及有弹性的软组织肿块.建议中医外科膏药(金创活络膏）外敷,通过膏药外敷,舒筋...[详细]
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我女儿16岁，最近总是说小腿肌肉很紧绷，用拉筋的方法也轻不下来
你好，“嵌甲目前有效的治疗方法是把趾甲边缘切除一小条，然后把甲根生发层进行处理，使趾甲边缘不再有新的趾甲长出，以达到彻底根治嵌甲的目的[详细]
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拉筋拍打自愈法真的有效吗
问题分析： 你好，根据你说的情况是没有大的效果的，需要你早期到医院给于检查，根据检查结果给于对症治疗的[详细]
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拉筋拍打自愈法真的有效吗
你好，根据你的情况，目前主要考虑一般是有一定的效果的，建议是可以试试的，一般是需要经常的使用效果可能会比较好的，另外必要时是可以行物理疗法进行改善的。[详细]
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拉筋拉到腿青了怎么办？
建议你可以口服些活血药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下，然后用红花油涂抹，适当按摩。[详细]
