- 2016-05-30 更年期吃什么食物好
- 摘要：更年期吃什么食物好，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。长期食用清淡的饮食有利于身体的健康，对更年期女性来说，还可以有效的预防高血压以及动脉硬化等疾病。有研究表明，更年期的女性聪明的选择食材，摄入更有针对性的食材、营养，可缓解因生理变化带来的种种身心不适。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用。在饮食上，更年期女性要注意合理搭配、全面营养，饮食以低盐低糖，及低脂肪食物为主。 ……查看全文»
- 2017-03-13 女性更年期吃什么食物好？
- 摘要：牛奶、酸奶。除了可以补钙，奶类所含的色氨酸及B族维生素，还有助维持神经系统正常运作，改善更年期睡眠质量较差的现象。 ……查看全文»
- 2017-03-15 更年期吃什么食物好？
- 摘要：核桃素有“长寿果”之美称，是滋补身体的佳果。祖国医学对它的养生作用早有记载，认为它有“补肾固精，补气养血，通润血脉，温肺润肠，固牙黑发”等功效，是更年期养生的绝佳选择。 ……查看全文»
- 2017-03-16 更年期女性吃什么食物好？
- 摘要：黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。 ……查看全文»
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请问更年期吃什么食物好？
要看你现在有什么症状如果没有任何症状和不适这个时候。不要单独补充某些，食物或者是药物。这个时候。如果出现虚汗。心悸情况等等现象的时候可以多吃一些豆类，或者口服大豆异黄酮，也可以另外...[详细]
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更年期吃什么食物好？
可以吃些谷维素来调节植物神经。平时多做户外有氧运动，参加娱乐活动。饮食上多吃一些豆制品，如豆浆豆奶之类的补充植物雌激素。注意休息，保持良好的心态。[详细]
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更年期吃什么食物好
更年期的女性要多吃一些富含蛋白质、维生素铁和钙的食物如动物的内脏、精瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、海鱼等食物。更年期的女性可能出现贫血、骨质疏松、内分泌失调，以及身体免疫力下降等不良症状...[详细]
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更年期吃什么食物好
我用的是卡斯琳的延缓衰老套装，平时的时候白萝山楂茴香柑橘瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。现在我的情况虽然已经是更年期了，但是和平时都没有什么两样的，你也要在这个时候对自己...[详细]
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更年期综合征吃什么食物好
你好，更年期妇女多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆豆浆.含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用的.一般情况60岁以后也会自行缓解的。希望我得回答对你有帮助。[详细]
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更年期吃什么食物调节，吃什么水果好
你好。可以吃些1.花生酱：永葆青春2.橙子：增强免疫力3.蜂蜜：净化血液4.燕麦片：降低胆固醇[详细]
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更年期综合征期间吃什么食物好
你好,1、新鲜蔬果对于进入更年期的女性来说，新鲜的蔬菜水果是非常有必要的，特别是蔬果中所含有的维生素C，它能够有效的遏止自由基的猖獗活动。2、大豆食品众所周知，在大豆类食品中含有丰...[详细]
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更年期综合征吃什么食物调理？
你好。更年期综合症吃什么调理：适量蛋白质。低脂饮食，限制动物脂肪。宜清淡饮食，限制食盐的摄入量，每日食盐量在6克以下。糖类不宜多吃。多吃新鲜绿色蔬菜和水果。选用含钙丰富的食物，牛奶...[详细]
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更年期综合征该吃什么食物？
你好，更年期妇女多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆豆浆.含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用的.一般情况60岁以后也会自行缓解的。[详细]
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更年期综合征吃什么食物
更年期综合征可以多吃一些含有钙高，以及含有维生素D的食物。也可以多吃一些含有微量元素的食物，例如苹果、小米、麦片、玉米、黄米、苹果、香菇、油菜、西红柿、胡萝卜等，都有利于补充体内的...[详细]
