- 2018-03-29 老年人春季如何养生？春季养生食谱推荐
- 摘要：越来越多的老年人开始注重养生，把身体养好等于赚到了，那么春季来了，老年人该如何养生呢？ ……查看全文»
- 2018-05-22 老年人该如何养生？ 尝试一下这些养生守则
- 摘要：随着我们年龄增大，我们的身体素质会逐渐下滑，就会导致我们生活质量逐渐下降。每个人对衰老都是十分抗拒的，对于老年人来说，如果能够合理健康的养生，不但可以拥有更加良好的生活状态，甚至可以使我们更加的年轻。下面我们就来了解一下老年人有哪些养生守则。 ……查看全文»
- 2015-10-16 老年人饭后别立即散步 老年人的饭后如何养生
- 摘要：常言道“饭后百步走，能活九十九”。散步是老人#!佳的健身方式，许多老年人，坚持放下饭碗就出去散步。不过，北京大学第三医院消化内科副教授夏志伟大夫提醒老年人，饭后不宜立即散步。 ……查看全文»
- 2016-12-30 老年人冬季如何养生？要选对补品巧运动
- 摘要：在寒冷的冬天里，老年人要如何养生呢？有很多人都有在冬天吃补品的习惯，要提醒老年朋友的是选择补品和进补都应该要科学，不可盲目。同时，老年人在冬天还应该要多锻炼才行。老年人冬天养生原则：冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此冬季养生的重要原则是“藏”。 ……查看全文»
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老年人患上肾病如何养？
老年人患上肾病该如何保养呢?患有慢性肾病的老人常常会得到这样的忠告：“一定要注意休息，千万不要累着!”其实，过分的休息对老年慢性肾病患者的康复弊多利少。因为，无论何种肾病都存在着程...[详细]
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老年人最需要如何保养？
尊重老人平时的生活习惯!如果不是得了病以后刚恢复,平时不要突然弄什么补品来给老人吃.道理很简单：这不符合日常饮食习惯.再说补品也不可能天天吃.老人停吃补品了又会让身体不适应. [详细]
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老年人最需要如何保养
老年人最好的保养就是睡眠要充足，足够的睡眠对老人的健康颇为重要。对于老年人来说要保持一个良好的精神状态，一个好的精神状态可以有助于减慢身体衰老。当然可以根据自己的身体状态，可以适当...[详细]
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秋季中年人如何养生?
你好，建议：规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中;进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食;美食美器，心绪安和。另外，食物还要与年龄、体质、地域...[详细]
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年轻人如何养生?
年轻人容易熬夜，所以身体处于健康的人不少，对年轻人来说，多锻炼身体，不要熬夜，是最好的养生之道 心理上，乐观、开朗，总之避免一切消极的情绪；饮食上，食物一定要多样，任何一种食物都...[详细]
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年轻人如何养生?
年轻人容易熬夜，所以身体处于健康的人不少，对年轻人来说，多锻炼身体，不要熬夜，是最好的养生之道 心理上，乐观、开朗，总之避免一切消极的情绪；饮食上，食物一定要多样，任何一种食物都...[详细]
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请问老人夏季如何养生？
你好，夏季是一个炎热酷暑的季节，很多不好的习惯可能成为老人家身边的杀手。而且老人家身体本身就比较弱，到了夏季抵抗力下降，所以夏季养生老人是很重要的。建议老人首先少喝冰冷饮料，因为老...[详细]
