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减肥不反弹
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2014-07-28 怎样减肥不反弹 3招健康瘦身不反弹
摘要:不少减肥者在惆怅着这样一个问题,如何才能让减肥不反弹。很多人就是明明已经减肥成功了,但是却耐不住它是反复的反弹,如何才能让减肥不反弹呢? ……查看全文»
2014-03-19 减肥怎么减不反弹?
摘要:你好 主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物,米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶,少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉,并可适当增加一些豆类,这样可以保证蛋白质的供给,又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物,这类食物含脂肪量也较高。 ……查看全文»
2017-10-23 苹果降脂减肥的效果不反弹
摘要:首先,减肥计划的第一天,要准备好两斤左右的苹果,数量控制在5至7个。从早上起床开始到晚上上床睡觉这一整天,只能吃苹果,其它食物和水一概不能吃!每次吃苹果时要记得一小口一小口慢慢地吃,这样是为了减缓饥饿的程度。 ……查看全文»
2014-06-04 轻松减肥不反弹
摘要: ……查看全文»
更多»“减肥不反弹”相关问答
减肥会不会反弹。

你好,减肥方法很多,但是最常用的就是运动,饮食,减肥药,减肥是一个过程,从理性的角度来说没有快的,是一个长期的坚持,最好的健康方法就是运动,比如说全身性的减肥可以跑步,跳绳,局部的...[详细]

怎么能减肥不反弹

你好,跑步吧,多做有氧运动。锻炼身体早晨或傍晚。另外饮食稍加注意,少吃油腻食物,多吃蔬菜。晚饭少吃,不要不吃,对身体不好。[详细]

什么方法减肥不反弹

你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,...[详细]

什么运动减肥不反弹

慢跑啊不解释就算你停下来也不会反弹。但是你必须注意的是慢跑时间不能低于40MIN[详细]

不会反弹的减肥药

您好,任何的减肥药品都有反弹的作用,如果身体不是特别胖,可以不用减肥的。不然会适得其反。如果真的想减肥,建议还是运动比较靠谱。只要坚持不懈。运动加上食物的节制,一定会瘦下来的。只是...[详细]

节食减肥不反弹

1、不要简单的模仿他人的进食或者拘泥于某一种标准。用不招费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己口味的食品,将减肥食品与个人口味结合,才容易坚持。  2、正餐之外不要加餐。不到吃饭时间,即...[详细]

怎样可以减肥不反弹?

你好,减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生...[详细]

如何减肥不反弹

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。[详细]

想减肥怕反弹

您好!建议您采用中医减肥!按照《黄帝内经》中对人体脉络的循环结构描述,通过中药调节平衡、推按促进循环、针灸疏导血气、诊器破除瘀滞,从根本上调理身体,是身体循环及内分泌系统趋于常人,...[详细]

减肥反弹怎么办

最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡....[详细]

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