- 2015-06-04 瑜伽瘦身吗
- 摘要：瑜伽减肥法相信大家不陌生吧，稍有些健身常识的人都知瑜伽其实并不是一个“奇异姿势大比拼”的课程，能让身体在一呼一吸间做到吐故纳新，继而达到身心合一的平静才是它的精髓所在，在此我们准备了一个瑜伽小动作来帮助身体迎接爽朗的初秋天气。既有快速瘦身减肥的效果又可以修身养性。 ……查看全文»
- 2015-06-03 瘦身瑜伽
- 摘要：办公室瘦身瑜伽是瘦身教练专为上班族，帮助其减压与健身而设计的一套瑜伽动作。通过一系列简单、科学的瑜伽运动，帮助上班族缓解工作压力，预防、治疗常见的办公室综合征。办公室瘦身瑜伽动作简单，效果明显，在办公室里就可以轻松练习。既可以保护视力，消除颈椎、肩、背疲劳，又能促进消化，在减肥美体中放松身心。 ……查看全文»
- 2013-06-12 瑜伽瘦身谎言逐一击破
- 摘要：瑜伽是很多女性在减肥期间都会选择的运动方式，瑜伽的练习强度低，燃烧脂肪的速度快，成为了很多人的运动首选， ……查看全文»
- 2013-05-10 情侣专属三式瘦身瑜伽
- 摘要： 一个人减肥是不是很难以坚持呢？一个人练习瘦身瑜伽是不是觉得很无聊呢？小编今天就为大家推荐三式情侣瑜伽。让你和心爱的TA一起健康减肥。快点和你的TA来练习吧！情侣瑜伽的好处也有很多哦。 ……查看全文»
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瘦身瑜伽
瘦身瑜伽的作用 1.瘦身瑜伽的作用就是练习瘦身瑜伽可以增加血液循环，可以使受到过敏影响的鼻道、鼻窦、肺部等器官提高调控能力，清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的目的。 2.瘦身瑜...[详细]
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瘦身瑜伽视频
就我自己而言，学习瑜伽有三年多时间，三年时间里，瑜伽对我来说已经不再是当初的简单目的：练习瑜伽不仅仅只是为了减肥了。瑜伽改变的是一个人的心性。对于减肥来说，瑜伽有效果，但是还没有起...[详细]
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瑜伽瘦身效果明显吗？
你好，通过瑜伽瘦身的效果还是可以的，但是减重的效果并不明显。瑜伽只是来显示身体的线条，看起来很有型，但是瑜伽是要通过长时间练习的，任何瘦身的方式都要坚持。[详细]
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瑜伽瘦身有效果吗
您好，瑜伽瘦身有一定的帮助，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充...[详细]
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瑜伽有能瘦身的体式吗？
您好！瘦身瑜伽，踮脚蹲马步，自然站立，双脚分开，做腹式呼吸3次，让心绪渐渐平稳下来。双手向前平举至肩高，手指并拢，掌心向下;肩膀和上半部背部肌肉绷紧，手臂尽量前伸;脖颈保持向上挺直...[详细]
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做瑜伽真的可以瘦身吗？
你好，瑜珈是可以减肥的，而且练习瑜珈可以让你的心情平静，让你的身心得到舒展，当练习到一定的时间以后，你会不知不觉中发现你的气质有所提升外，整个人的精神状态也十分的好，另外身上多余的...[详细]
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瑜伽瘦身要注意哪些事项
你好，练瑜伽者不能吃得太饱，最好在练瑜伽前一个小时不要吃东西；在练瑜伽前要先暖身，这个很重要，不能过于急进，要循序渐进；练习时要全身放松，不要大声说话。[详细]
