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- 2017-10-27 哪种食用油最健康？挑选食用油请注意这些
- 摘要：一般认为植物油是最健康的。例如，大豆油、花生油、菜籽油、芝麻油、亚麻油、橄榄油、红花籽油等等。人类的膳食中需要保证油脂的含量。如果人体长时期摄入油脂不足，体内长期缺乏脂肪，即会营养不良、体力不佳、体重减轻，甚至丧失劳动能力。食用植物油脂是人类的重要副食品，主要用于烹饪、糕点、罐头食品等，还可以加工成菜油、人造奶油、烘烤油等供人们食用。植物油是由不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物，广泛分布于自然界中，是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂。植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯，脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外，还含有多种不饱和酸，如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等。植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。人类的膳食中需要保证油脂的含量。如果人体长时期摄入油脂不足，体内长期缺乏脂肪，即会营养不良、体力不佳、体重减轻，甚至丧失劳动能力。食用植物油，只要不是使用过多，一般不会导致高血脂。不少家庭主妇喜欢购买大容量的桶装食用油，以为这样可以省心一些。如果家里人口多，油用得快，这是个好方法。然而，如果家里人口少，油又用得慢，购买大桶装的食用油却不划算，因为食用油是不能放得过久的。食用油是很容易变质的，因为油脂会自动发生氧化作用，所以一次性购买最好不要太多。 ……查看全文»
- 2018-01-14 不同烹饪方法使用不同食用油 食用油的使用误区
- 摘要：食用油是我们日常烹饪不能少的，然而食用油的种类有很多，应该如何选择呢？其实，根据不同的烹饪方法，应该要使用不同的食用油，这样才能使菜肴更美味健康。下面不如就来一起看看食用油的使用窍门吧。 ……查看全文»
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非内脂性网状内皮增殖综合征如何食疗
非内脂性网状内皮增殖综合征的食疗：宜吃的食物1.多吃新鲜的水果和蔬菜。2.进食低脂肪，低胆固醇的食物。3.低胆固醇食品有香菇，木耳，芹菜。4.日常选用的油要多用植物油，不用动物油。...[详细]
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禁止食物1,酒精和含酒精类的饮料. 2,规律饮食,早餐按时吃,吃好. 3,低胆固醇饮食. 4,不吃动物内脏...[详细]
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脂肪瘤需要注意什么
您好：首先三点：1禁酒及含酒精类饮料2饮食要规律早餐要吃好3低胆固醇饮食宜吃的食物 1、多吃新鲜的水果和蔬菜。 2、进食低脂肪，低胆固醇的食物。 3、低胆固醇食品有香菇，木耳...[详细]
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医生建议：黑豆馏油凝胶的主要成份为：黑豆馏油100g、桉油20g、氧化锌150g、冰片。用法用量：外用，取适量涂抹于患处，一日1-2次。饮食上要少吃生冷辛辣油腻食物。[详细]
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我对象今天查出高血压？我对像今天在身体检...
高血压的治疗方法除了药物治疗外，最关键的是要注意饮食和适量运动。在饮食上需要注意控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量...[详细]
