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增加肌肉吃什么
增加肌肉需要补充蛋白质和维生素，要适量的吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、海鲜、鱼类，还需要多吃些新鲜的蔬菜和水果。要想增加肌肉还需要多运动，通过运动才能够增加肌肉，能使摄入的蛋...[详细]
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吃什么能降火
您好，中医讲性味苦寒的食物是可以降体内火的。建议您多食用新鲜水果蔬菜，如梨，西瓜，苦瓜，苦菜，苦菊，及冬瓜，萝卜，木耳等。皮蛋具有较好的“泻肺热、醒酒、去大肠火”的功效，如果上火的...[详细]
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吃什么能胖?
瘦弱的人士在饮食方面,应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖,薯...[详细]
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吃什么能降火
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吃什么能胖？
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能...[详细]
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吃什么能断奶？
还是得喝配方奶。母乳喂养的都不爱吸奶瓶。没办法，只能多练习奶瓶，可以放点甜甜的水，让宝宝吸。引诱下。。。。我们家宝宝一岁七个月断的奶。。正好是夏天，当时是这样的。。。白天在乳头上擦...[详细]
