- 2016-05-11 白领睡前4式减肥瑜伽 助眠减压又瘦身
- 摘要：上了一天班，不管是站着还是在办公室久坐，经过一天辛劳后，身上的肌肉都是处于紧绷状态。长时间肌肉得不到松弛对减肥没好处，对睡眠也同样有影响，今天教给大家的床前瑜伽动作就是针对在睡前时间运动的，可以帮助你达到松弛肌肉、促进睡眠的作用，同时还有减肥的功效哦。 ……查看全文»
- 2016-03-14 睡前练瑜伽减肥瘦身 减压助眠又燃脂
- 摘要：睡前做做瑜伽，不仅可以促进睡眠让身体在睡眠中达到放松效果，而且瘦身效果很有效。这套动作就是先帮你的身体暖身、放松全身筋骨，从手指到脚趾、从肩颈的伸展到脊椎骨盆的转动，帮助全身一起瘦。 ……查看全文»
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请问舒压助眠器怎么样？
舒压助眠器应该是属于一种保健类的医疗器材,它采用第三代专利电针技术－双频深化刺激法（已获包括中国在内的多国或地区专利）,以独创的双频深化交替作用的治疗机理,导引生物电针脉冲波打通穴...[详细]
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如何减少睡眠时说梦话，及减压措施？
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可...[详细]
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吃啥有助于睡眠、减肥、美容
记忆力与脑肾相关。脑为髓之海，肾主骨生髓。肾虚不能充养脑髓会导致脑神失养而记忆力下降，性保健药一般有补肾固摄的作用，补肾则养脑，一般不会导致记忆力下降。您可以再服用养脑药是服用固肾...[详细]
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有什么有助于减压的方法？
你好，建议高血压患者低盐饮食,低脂肪饮食，可多吃些果蔬。一定要禁烟,酒,避免情绪激动，如果有高血脂必须同时治疗。[详细]
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助眠宝
助眠宝一般是帮助改善睡眠质量，帮助入睡。一般服用服用会产生药物依赖性，停药后戒断症状较明显，还是先吃些中药养心安神，你这个是压力过大，焦虑引发的失眠，最好要学会给自己减压，放松，吃...[详细]
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失眠吃什么有助于睡眠？
你好，根据您的病情描述来看，给您与神经精神兴奋有关系的.可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。[详细]
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喝酒能助眠吗？
认为“喝酒有助于睡眠”的人很多。殊不知，喝酒助眠短期确实有点效果，但长此以往，中枢的耐受必须使酒量增加才能达到同样效果。否则，失眠的程度会更深。如果再加上经常应酬喝酒或夜生活酗酒，...[详细]
