- 2016-03-11 上班族摆脱紧张情绪7条妙计
- 摘要：上班族由于工作紧张，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈时，会被别人超过。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此，上班族应避免过度紧张，下面介绍几招锦囊妙计帮你摆脱紧张。 ……查看全文»
- 2015-11-27 老人便秘别紧张 摆脱便秘有妙招
- 摘要：便秘是老年人经常会遇到的一个问题，因为随着年龄的增大，体内器官和技能也随着老，特别是老人消化系统对食物的消化非常缓慢，会导致食物堆积在肠道里，加重消化道的负担，导致便秘，有哪些方法能有效缓解呢？ ……查看全文»
- 2011-11-03 窍门：摆脱紧张有些妙计
- 摘要： 上班族由于工作紧张，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈时，会被别人超过。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此，上班族应避免过度紧张，下面介绍几招锦囊妙计帮你摆脱紧张。 ……查看全文»
- 2015-06-02 怎样消除神经紧张 5招摆脱烦躁
- 摘要：面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢？今天，小编就为大家支招。 ……查看全文»
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如何缓解紧张情绪?
缓解情绪焦虑紧张，有很多种方法，一，言语倾诉法，通过大量的言语倾诉来释放内心的压抑烦恼，让心情慢慢的放松下来。二，运动法，通过大量的运动，让身体动起来，通过身体的疲劳带动精神的放松...[详细]
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如何缓解紧张情绪?
一旦出现紧张情绪，可以马上进行深呼吸来帮助调节身体状况，同时给自己进行积极的心理暗示，例如告诉自己：我很放松、我不害怕等。也可以通过跟别人交流或者想一些让自己感到轻松愉快的事情来帮...[详细]
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如何消除紧张情绪
针对这种情况，建议你经常给自己做一些积极的心理暗示，告诉自己不紧张。也可以在放松身心的情况下，闭眼想象一些曾经让你产生紧张感的场景，以此来适应环境。一旦在现实中出现紧张感，可以马上...[详细]
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怎么克服紧张情绪
如果经常出现紧张感，建议可以先找一下问题的原因，也就是说从什么时候开始出现这种情况，是不是由于什么事情的影响而导致的，找到问题的根源并解开心结。另外，平时要多给自己做一些积极的心理...[详细]
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糖尿病患者应有什么办法摆脱烦恼沮丧的情绪
精神紧张会间接增加血糖。因此若要血糖回复正常水平，患者除了日常饮食、运动、药物控制，消除精神紧张，保持情绪宁和更需谨记于心。你可知道，不必要的压力会使你感到多少有些精神紧张?例如为...[详细]
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怎样摆脱失眠
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,...[详细]
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情绪紧张会引起血糖升高吗？
正常人体内的血糖会随着人的情绪以及周围环境，温度体温以及药物饮食等处于一个动态波动的状态。如人体在监测血糖时，由于情绪紧张或激动或者烦躁时，由于此时交感神经兴奋，胰高血糖以及肾上腺...[详细]
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孩子一直情绪低落，上课紧张怎么办？
需要和孩子沟通一下引发孩子上课紧张的原因，这个一般可能是与之前的不良的上课的经历有关系，比如说课堂上回答问题出错挨训等类似的经历有关系，这个需要针对具体的问题去帮助孩子调整一下对这...[详细]
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很在意别人的言论，别人说什么就容易听进去然后紧张，很难摆脱出来
你好，其实每个人都会这样想，但是我们在心里面的自己是属于那种完美型的往往因为别人的一句话或者一个表情，我们就会以为别人对我们有成见或不高兴之类的，不希望别人对自己有不好的成见，但是...[详细]
