- 2017-03-09 哪些运动适合秋季减肥
- 摘要：运动是减肥最有效的方式，在练习有氧运动中，有一些我们原本以为理所当然的事情可能并不科学，这些观念需要得到纠正，下面，我们一起来了解下秋季减肥在做有氧运动的时候要注意哪些内容。 ……查看全文»
- 2017-05-24 最适合减肥的药膳推荐
- 摘要：材料：莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。做法：猪肉洗净后飞水；所有材料清洗干净；用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。 ……查看全文»
- 2016-03-07 适合减肥的低脂食物
- 摘要：很多人在减肥过程中一直在寻找低脂肪的食物，但是很多人去不知道到底哪些食物属于真正的低脂食物呢?下面，小编就告诉大家一些适合减肥的低脂食物吧! ……查看全文»
- 2017-06-06 最适合减肥的药膳推荐
- 摘要：材料：莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。做法：猪肉洗净后飞水；所有材料清洗干净；用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。 ……查看全文»
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减肥适合吃哪些水果
您好，苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的油脂。 草莓 草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高vc，以及其他各种维生素，可以起到补充...[详细]
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哪些水果适合减肥吃
减肥的时候多吃一些水果有利于身体的健康，水果里面不但含有大量的维生素可起到补充身体维生素的作用，同时吃水果还可以起到饱腹感，就可以避免其他食物的摄入。所以减肥期间可以吃一些苹果、番...[详细]
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适合减肥吃的水果
最瘦腰水果——草莓 热量：30大卡(100克可食部分) 草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了。小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。...[详细]
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减肥每天跑多少米合适
您好，减肥不在于跑多少米，而在于运动时间，每天持续锻炼时间在40分钟以上才开始消耗体内的多余的脂肪，并尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以...[详细]
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减肥每天跑多少米合适
减肥跑步建议每天跑8千米左右比较合适，大概跑步的时间在40分钟左右，并且采取跑步减肥的时候还要注意饮食的调整，不要吃高热量和高脂肪的食物，要少食多餐，不要吃得太饱，并且饮食要有规律...[详细]
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剖腹产适合用什么减肥
剖腹产适合用食疗减肥。麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和...[详细]
