- 2015-06-03 瘦臂食谱
- 摘要：瘦手臂要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒、牛肉等，以及草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果。番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。 ……查看全文»
- 2011-10-17 蒜香双丝瘦臂又减腿
- 摘要：黄瓜有清凉、解渴、利尿作用。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。经常食用萝卜可以有效减少体内多余水分，对瘦臂和瘦腿均有较好的作用。 ……查看全文»
- 2013-04-17 秘传瘦臂五法 减少瘦臂松弛
- 摘要：日常生活中胳膊是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而胳膊内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性。那么如何瘦手臂呢?下面我就给大家支五个小妙招，帮助大家解决怎么瘦胳膊的疑问。 ……查看全文»
- 2010-10-08 秋季瘦臂“臂”胜法则
- 摘要：一双纤纤玉臂是美女的首要必备条件。初秋，我们还在穿短袖或无袖装，手臂这一个曝光率最高的地方，你绝对不能让它任意的曝光在别人面前。如何瘦手臂？饮食+运动瘦手臂方案，绝对能帮你消灭麒麟臂。 ……查看全文»
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怎么瘦手臂
第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的 耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感...[详细]
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怎么瘦手臂
想要瘦手臂最快的方法是通过吸脂手术、外科整形手术，可以用注射肉毒素的方法，虽然这些方法见效很快，但费用较高，而且有一定的副作用。首选的方法还是通过运动、注意饮食以及按摩、针灸等方法...[详细]
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想瘦上手臂！！！！
，打羽毛球减不了.通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理要领，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得越发容易。合理的低热量膳食来调理...[详细]
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怎么瘦背和手臂
瘦背和手臂可以采取坚持运动的方式，可以在专业人士的指导下做一些运动锻炼，比如跳绳或者是游泳，不仅能够起到瘦背和瘦手臂的效果，也能够帮助消耗全身的脂肪，有助于使身体的曲线变得更加的优...[详细]
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怎样才能瘦手臂
您好，根据您描述的情况您是感觉手臂不美观的事宜。不管您的手臂是否美观都不要怪罪于二头肌，因为二头肌是手臂活动一个最为重要的肌肉，如果没有其的作用你的手臂就会失去功能，成为残废的，我...[详细]
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我想知道如何瘦臂，可以吃药吗？
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼...[详细]
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我贫血手臂又很瘦怎么办..
治疗缺铁性贫血，主要就是补充铁剂。补充铁剂首选口服，小剂量开始；餐时或餐后服用，忌茶与咖啡；口服时无需加维生素C与稀盐酸（有低胃酸性胃炎时可加稀盐酸）；口服铁剂后4-5Ian网织红...[详细]
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怎样才能快速瘦手臂？
想快速去除手臂的脂肪，可利用俯卧撑和引体向上，撸铁，杠铃等等多种方式，让手臂脂肪得到锻炼，修饰身材的线条。当然如果觉得运动项目比较难，可以考虑人工吸脂等的方式，这些方法可以让脂肪更...[详细]
